保温杯里泡枸杞，养生？提醒：这几样中药，并不是人人都能泡水喝【初来乍到网新闻】

3、鸡蛋 鸡蛋主要的营养在于蛋黄，但是蛋黄吃多了也会容易让自己胆固醇升高，但是蛋黄含叶黄素和玉米黄质，这两种物质不用说也就是维生素d的来源，同时还含有锌，这些物质对眼睛都有很好的保护作用，但是一定记得吃鸡蛋要有数，一天最多吃两个，不然就会给身体造成负担4、西蓝花 西蓝花市面上也是常见物了，他不仅含有丰富的维生素还有非常多的维生素，这些营养物质对眼睛有着非常好的作用，经常食用还能够防止眼睛出现白内障5、燕麦 对燕麦都不陌生，燕麦属于粗粮也是一种营养成分很高的补品，很多人就喜欢拿他当早餐，燕麦含有维生素E，锌和烟酸，可以预防和改善眼睛的健康所以日常生活中有很多食物多吃一点是可以起到保护眼睛的作用，所以就不能挑食哦，挑食身体所需的营养成分就不够了，也会造成营养不良，很多维生素和矿物质对眼睛健康至关重要

平时可以多注意一下脱发每次梳头的时候尽量把头发梳得轻一点，不要伤到头皮第二，失眠你经常失眠吗你醒了还是累的吗在这种情况下，需要意识到你的甲状腺有问题我们的内分泌系统与睡眠有着非常重要的关系当甲状腺有问题时，你的身体不能分泌足够的甲状腺激素供身体使用，造成内分泌系统紊乱因为内分泌失调没有起到控制自然平衡的作用，会影响我们的睡眠质量第三，脖子变粗在生活中，我们可以通过观察颈部是否变大变粗来判断甲状腺是否有问题甲状腺位于我们的颈部如果甲状腺有问题，它分泌的甲状腺激素就会紊乱长期来看，会引起颈部肿胀的症状如果病情严重，会影响呼吸、说话等当身体发出这三个“信号”时，一定要保持良好的心态，及时去医院甲状腺在体内激素平衡中起着关键作用，所以保护甲状腺也是保护我们免受其他并发症的伤害

下一页PPT，提出问题（图片中小蜜蜂提出问题，吸引学生注意力）师：图中一共有多少气球生：四个，小丑右手有3个红色的气球，左手有1个绿色的气球师：非常好下面请同学用课前准备好的圆纸片代替气球，表示一下图中我们看到的气球（之后电脑演示用圆纸片代表气球的过程）师：大家刚才表现都很好我们看到，算气球的总个数就是把左手的气球和右手的气球放到一块儿，也就是合起来的意思（教师边说边用手势表示合起来的动作，初步渗透加法的含义）师：在数学上，我们用符号“+”表示合起来的过程（教师板书“+”，并带领学生读一读）把3和1合起来，我们就能用加法来表示（板书：3+1=4）读作：3加上1等于4（强调：“+”为加号）[设计意图]：由直观图抽象到数字的加法计算，使学生感知加法的含义，并知道加法算式的写法及读法

海力布来到了龙宫，拒绝了龙王送给他的其他珍宝，只要了那块宝石从此以后，海力布能听懂所有动物的语言，打猎就方便多了，分给大家的猎物也更多了几年后的一天，海力布打猎时听到鸟儿说，今晚这里的大山要崩塌，大地要被洪水淹没，所以要赶紧飞走了他急忙跑回村庄催促大家赶快搬家可是大家不明白为什么要搬家，都不肯搬走海力布知道如果不把原因说清楚，大家是不会相信的，要救乡亲们只有牺牲自己于是，他把事情的经过原原本本的告诉了大家刚说完，他就变成了一块石头大家看到海力布变成了石头，都非常后悔，非常悲痛他们含泪向很远的地方走去半夜里，果然大山崩塌了，洪水淹没了村庄人们世世代代纪念海力布，据说现在还能找到那块叫“海力布”的石头呢

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