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2、戒烟戒酒想必很多高血压患者都曾被医生告诫要戒烟戒酒，但真正能够做到戒烟戒酒的人却是少之又少；很多人都认为抽烟喝酒和血压并无关系，殊不知其却正在不知不觉中对患者的血压产生着影响其中，酒精进入人体后，首先会使血管发生扩张，导致患者的血压有所下降，而后在血管又会缩回原始的状态时，患者的血压便会又开始升高，血压在长期忽高忽低的状态下，则很可能会引发其他心脑血管疾病此外，酒精还很可能会对某些降压药的药效产生影响而当烟被吸入人体后，其则会对血管产生刺激，使血管内膜发生破损，如此之下不仅会使高血压患者的动脉粥样硬化加重，同时还会增加患者心脑血管疾病发作的风险3、睡眠熬夜这件事虽看似和血压没什么关系，但其却真的会对患者的血压水平产生影响

1、自由读课文的3—6自然段，思考：自从小蚂蚁住进旧书后，发生了哪些新奇有趣的事情2、学生朗读课文，指名回答3、指导朗读：小蚂蚁非常乐意做一个字的，而且它在那本很旧的书里，到处跑来跑去其他的字也学着它跳跳舞、串串门它们多快乐呀那么现在我就请三位同学起来分角色朗读2—6自然段看看你能将小蚂蚁和书本里的字的快乐读出来吗(体会小蚂蚁的乐意、字的醒悟注意旁白部分对小蚂蚁描写的朗读——体会“会走路的字”) 4、在小蚂蚁的感染下，旧书里的字都变成了会走路的字那么大家想一想，这本书会变成什么样子呢(学生适当进行个人的想象) 5、请大家自由朗读课文的7—12自然段

不，这里是四省通衢‘心脏’”秀山土家族苗族自治县文化和旅游发展委员会主任涂颖慧一语点破秀山地缘优势——身处武陵山腹地且位于武汉、长沙、贵阳、重庆四地几何中心，虽不靠近任何一座中心城市，却能辐射四省(市)交界区域随着西部陆海新通道东线枢纽加快形成，秀山“居中联结”优势正持续放大加之，其县域中部坐拥武陵山区最大平坝，宛如一座天然开放“会客厅”，造就秀山“多民族共生、多文化共融”的社会生态格局2024年起，秀山正式推出“同心武陵”统战工作品牌，以“同心武陵·秀才秀参”大讲堂为起点，搭建起集学习、实践、交流、共享、展示于一体的多元平台谈及“同心武陵”品牌建设初衷，林成芳直言“时不我待”该品牌根植于铸牢中华民族共同体意识，旨在利用统战“柔力”化解地域隔阂，推动“地缘相近”转化为“人心归聚”，进而凝聚发展“胜势”

2、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力3、加强幼儿的安全意识4、培养幼儿敏锐的观察能力5、发展幼儿思维和口语表达能力活动准备：1、照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频2、周围环境中一些不安全的场所图片活动过程：一、水好玩1、炎热的夏天到了，小朋友们喜欢游泳吗为什么2、游泳要和谁一起去呢能不能自己一个人去能不能和小朋友去你喜欢到哪里去游戏3、在游泳馆游泳小孩子要带上什么游泳工具呢(游泳圈、游泳服、游泳帽)在什么地方游(浅水区)4、带领幼儿学着图片上的小朋友游泳，体验游泳的乐趣二、水有危险(播放图片，分辨安全)1、刚才看了游泳馆的小朋友如何游泳，小朋友觉得水好玩吗

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