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研究表明，空气和皮肤温度间的差异刺激，能加强体温中枢调节活动，使皮肤血管收缩，提高肌肉兴奋性与收缩能力；同时有效改善内脏功能经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等禁欲不可取养生应“合天时，顺地理”，四季自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生贵在“藏”，故古人早已有“冬季禁欲”之说冬季人体需要许多能量来御寒，而兴生活会消耗人较多的能量房劳过度容易影响身体健康但并不意味着冬季停止兴生活有规律的兴生活对人有益不过，如何掌握兴生活的频率要因人而异二便憋不得冬季常有人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病

一纸侨批，承万里乡愁；一城文明，映千年文脉5月26日，由市委宣传部、市委网信办联合主办“情系潮侨·纸短情长——跟着《给阿嬷的情书》pick潮州文明”网络宣传活动举行活动以热映潮语电影为情感纽带，串联打卡潮州侨文化地标、非遗传承点与文明建设示范点，邀请侨批文化传承人、非遗代表性传承人、青少年志愿讲解员等作为嘉宾全程互动讲解，联动五大主流平台同步直播，让网友沉浸式感受侨批里的家国情怀与古城文明底蕴活动走进清晖楼侨批文化馆，聆听侨批文化传承人解读侨批（市委网信办 供） 潮州，是一座文脉厚重、博物荟萃的“博物馆之城”直播从潮州西湖湖心亭开启，定格电影同款诗意画面，随后主播走进潮州市博物馆与侨史馆，围绕“根、魂、梦”三个单元领略华侨家国情怀故事，触摸潮州千年历史与侨乡记忆

教学策略1、重视多种教学方法有效整合；2、重视提出问题、解决问题策略的指导3、重视加强前后知识的密切联系4、重视加强数学实践能力的培养5、注意避免过于繁琐的形式化训练6、教学过程体现“实践→认识→实践”设计意图：学生通过必修5的学习，对正弦定理、余弦定理的内容已经了解，但对于如何灵活运用定理解决实际问题，怎样合理选择定理进行边角关系转化从而解决三角形综合问题，学生还需通过复习提点有待进一步理解和掌握作为复习课一方面要将本章知识作一个梳理，另一方面要通过整理归纳帮助学生学会分析问题，合理选用并熟练运用正弦定理、余弦定理等知识和方法解决三角形综合问题和实际应用问题数学思想方法的教学是中学数学教学中的重要组成部分，有利于学生加深数学知识的理解和掌握

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