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日常生活中，很多年轻人在冬季穿的非常单薄，长时间下去，很容易导致体内出现湿气如果体内湿气太重的话，长久下去，身体健康是会受到影响的中医认为湿气过重则易伤阳气，需要通过饮食、起居等方面进行调节下面我们就具体介绍一下红豆薏米茶的功效有哪些红豆薏米茶的功效 1、祛湿健脾胃红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收，不会给脾胃造成过多的负担2、消肿减肥体内有过多的湿气容易出现水肿的情况，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞中，人体就会出现膨胀，对身体是有一定伤害的3、防癌薏米中含有硒元素，能够有效地抑制癌细胞的增长4、养气生血薏米有助于养气，红豆有助于养胃，而且红豆中含有丰富的铁质，长期食用可以使人气色红润，促进血液循环，提高自身免疫力

近日，交通运输部、国家发展改革委、住房城乡建设部等8部门联合印发《都市圈城际通勤效率提升工程实施方案（2026－2030年）》《方案》提出，针对都市圈通勤时耗长、环节多等问题，提供便捷高效的通勤服务，解决群众急难愁盼问题一起来看具体有哪些措施公交通勤 ·鼓励中心城市牵头、周边城市参与，共同制定跨城公共交通运营方案，完善票价优惠和运营补偿制度·科学开行公交首末班车、区间车、夜班车，满足早出晚归、高峰通勤等出行需求·鼓励在城际通勤需求集中区域间开行定制客运、定制公交和通勤包车·鼓励在近邻组团、周边城市（镇）根据需求开行需求响应式公交，提供灵活通勤服务·根据需求在通勤廊道建设快速公交系统，推动在通勤廊道、中心城区、公交线路和车次较为集中的道路设置公交专用道，促进公交专用道连线成网

（上面的词语有两类：一类是动物，一类是水果）（板书：动物 水果）（2）请你给动物和水果涂上不同的颜色（3）读一读音节词，把表示水果的涂上绿色，表示动物的涂上红色lǐ zi xiǎo jī mǔ zhū lì zhī xī guā zhī zhū【设计意图：儿歌诵读、补充填空，动作演示，涂上喜欢的颜色……多种活动的设计，都是低年级小学生喜闻乐见的，在丰富多彩的教学活动中，不知不觉学会了拼读，掌握了方法】三、课堂小结本次学习园地，复习了26个声母，会，做了一些关于拼读音节的练习，会识别字母的读音、形第三课时【课时目标】1通过练习，复习巩固音节拼读的方法2在大人的帮助下，能正确朗读《剪窗花》【教具准备】课件【教学过程】一、导入新课今天我们学习“语文园地二”

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