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但实际上这一姿势对腰部伤害特别大，容易导致椎间盘和腰椎压力分布不匀，腰部肌肉组织不平衡，最终会造成脊椎变形，导致腰椎盘突出三、长坐久站如今由于学习和工作种类繁多，有时候在某个地方一坐便是好几个钟头，使腰部承受了无法承受的压力，导致全身肌肉无法得到休息，长期无法得到歇息的话，会造成全身肌肉的痉挛，出现腰部疼痛正确的做法应该是每隔一个小时就站起来活动10-15分钟同样的，久站也会增加腰部的工作压力，出现腰肌疲惫，对腰部的损伤也很大四、“葛优瘫”曾经风靡一时的“葛优瘫”吸引了很多人效仿，由于那样平躺在沙发上给人感觉很舒服的样子，所以很多人就养成这样的坏习惯，那个姿势虽然很舒服，但实际上对身体的损害非常大

设计意图：先让学生从文中找到表示地貌的地理术语，利用形象生动的幻灯片，为学生扫清生词及读音障碍，然后让学生扮演导游的主角，结合示意图向游客介绍湄公河，从而到达复述的目的IV、Group workImagine that you are preparing for your own trip down the Mekong、In your groups of four: choose 5 things that you think are the most useful， and give your reasons why you choose them设计思路：读后讨论，学生想象去湄公河前必备的5件物品，并说明选择的理由

改制组建市商业银行，是市委、市政府推进金融体制改革、加快金融制度创新的重大决策，是加快经济社会发展的现实需要，也是各族人民快致富、奔小康、谋求资金多点支持的迫切愿望市商业银行的成功组建，标志着我市金融事业的改革创新取得了新的成果，也标志着我市突破资金瓶颈、加快发展有了新的支撑，必将在全市经济社会平稳健康发展中产生重大而深远的'影响市商业银行筹建过程中，得到了省委、省政府的高度重视和中国银监会以及省金融办、__银监局等单位的大力支持，得到了各县（区）、各有关部门的全力配合，特别是筹建组各成员辛勤努力工作，各位股东独具慧眼的积极入股，为市商业银行的顺利组建奠定了良好基础，这些必将载入金融事业的发展史册

I’d like…根据实际情况进行问答教学准备：日历、录音机及磁带、句型小黑板、板书设计：Unit 3 Ben’s birthdayA: When’s your birthdayB: My birthday’s on…A: What would you like as a birthday presentB:I’d like…教学过程：AFree talk1Greetings2Look and say(看日历说日期)3Free talkT: What day is it todayT: What date is it todayT: When’s your birthdayT: What would you like as a birthday present

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