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要说幸福的终结者，腰痛或许是一大强敌无论是上学，还是上班，长期久坐不动，一天下来，这腰如同被强灌水泥一样，又酸又疼轻一些按揉一下或许能改善症状，重一些没准可能疼到无法下床，只能卧床休养腰痛的原因有很多，但多数都是-----腰肌劳损腰痛不是一天练成的，而是日积月累的所谓的腰肌劳损，主要指的是脚部肌肉以及软组织受累了，导致损伤而要知道人体躯干在负重时，腰部是身体的承上启下的部位，长期过度负重遭受压力会更大同时脊柱还决定人体的稳定性，当脊柱的结构不稳定时，腰背部的肌肉就会遭受辅助，长期下去就会导致腰背部肌肉超负荷运转生活中一些行为，比如长期弯腰，就会导致腰部持续紧张，局部长期受到刺激就会形成无菌性炎症

）活动四：1、请同学们感受一下一张纸的厚度，说一说自己的感受并比划出来2、请同学们感受十张纸的厚度，说一说自己的感受并比划出来3、我们的数学书大约是50张纸，两本就是100张，再请同学们感受一下它的厚度，说一说，并用手比划出它的厚度4、请同学们估计一下1000张纸的厚度，并用手比划出来5、请同学们估计一下10000张纸的厚度，并用手比划出来6、现在你们知道一千和一万谁比较大吗一万里面有多少个一千（设计意图：通过学生身边天天接触的数学书的教学，让学生对一千和一万这两个数的大小有了一个明确的认识，不但巩固了10 个一千是一万，训练了学生的估算技能，更发展了学生的数感）活动五：1、我们在记数时，一个一个地数，个就作为了计数单位，十个十个地数，谁是计数单位

得了风寒感冒一定要根据病情选择适合的治疗，在用药的时候一定要记得完全按照所服用药的说明或根据医生的嘱咐服用除此以外还要注意保暖，尽量让身体处于一个恒温状态下，在食物方面特别要忌食辛辣刺激的食品保证一个乐观开朗的情绪根据人们生活经验的长期积累，妈妈网的网友们也收藏了很多不见于医药经典着作的风寒感冒偏方，风寒感冒吃什么药，看妈妈网的网友们收集的资料吧： 1、风寒感冒用药之风寒感冒颗粒 风寒感冒颗粒由麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜组成具有解表发汗、疏风散寒之功效可用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕口服，一次1袋，一日3次2、风寒感冒用药之感冒清热颗粒 感冒清热颗粒由荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根组成，能疏风散寒，解表清热

】(4)揭示半径和直径的关系d=2r，r=1/2d这个关系的前提是什么(预设：同一圆内)为什么要加这个前提，不要行吗学生讨论后汇报师生共同小结：在同圆或等圆里，所有的半径都相等，所有的直径也都相等;直径等于半径的2倍三、巩固新知1练习三第1题：用彩色笔标出下面各圆的半径和直径，并量出长度2完成第13页课堂活动第1题第1题(1)：画几个圆心在同一点而半径不相等的圆;画几个圆心不在同一点而半径相等的圆画完第一问之后，教师可提问：圆心在同一点上，为什么有的圆大，有的圆小(预设：因为半径不一样，半径越大，圆就越大)由此得出：圆的大小是由半径决定的第2问画完后，教师可以提问：这几个圆的大小是一样的，为什么有的圆在这里，有的圆在那里呢

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