综述：若想补脾胃吃什么比较好，十种食物有效呵护脾胃，可多了解

大蒜，古称葫，又称葫蒜，是一种调味香辛类蔬菜大蒜原产地在西亚和中亚，自汉代张骞出使西域，把大蒜带回国安家落户，至今已有两千多年的历史别看大蒜个头不大，其中含有的营养素还是很丰富的，包括蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质每 100 克大蒜蒜头： 能够提供 126 千卡能量、265 克碳水化合物、45 克蛋白质、02 克脂肪、11 克膳食纤维、004 毫克硫胺素、006 毫克核黄素、06 毫克烟酸、7 毫克维生素 C、107 毫克维生素 E、5 微克维生素 A、11 微克胡萝卜素、666 微克视黄醇当量、39 毫克钙、21 毫克镁、12 毫克铁、029 毫克锰、088 毫克锌、022 毫克铜、302 毫克钾、117 毫克磷、19

谜底是（云）（风）2、板书课题，老师范读，再齐读二、朗读课文1、老师范读课文，学生认真听，一共有几句话2、老师带读一句，学生读一句3、指句来读，分男女读，齐读三、感知内容，学习生字（一）学习第一句1、出示图片，说一说图上的内容认识“云、雨、雪、风”，抽认生字，看图了解意思2、为什么云对雨，雪对风对对子，一个字对一个字3、“云、雨、雪、风”都是什么（自然现象）4、朗读第一句，注意节奏5、指名朗读，齐读6、老师范写“云”，学生跟着书空字形强调“撇折”的写法，不要分成两笔去写了7、老师板书笔顺，学生跟着书空笔顺8、云可以组哪些词学生说，老师板书（白云）（云朵）（二）学习第二句1、出示图片，说图上的内容

2、黄鳝黄鳝在很早以前就已经被作为药膳来食用，在本草纲目的记载中，黄鳝有非常好的补气血、解毒以及祛湿的作用，所以对于身体虚劳、咳嗽以及湿热引起的皮肤瘙痒，和痔疮、出血甚至是耳聋等疾病，都能起到很好的治疗作用，同时黄鳝对人体虚损有很好的补益效果，无论男女3、生蚝生蚝是大家从常识上就已经很了解的能够补肾壮阳的食物，而且无论从哪个角度来说，生蚝都是很滋补的食材在中医中认为生蚝对于补肺气和滋补肾气有很好的功效，而在西医中从营养学的角度来看，生蚝当中也含有非常肺腑的维生素和锌离子，锌离子能增强精子数量和质量4、羊腰子羊腰子一般大家在烧烤的时候吃的比较多，它的味道比较浓烈，所以不是所有人都能接受，但是它作为羊肾，对于肾虚有很好的滋补效果，这个功效其他的动物肾脏也有相应的功效，比如驴肾、猪肾等等，能够改善肾虚阳痿

7、肝区疼痛肝脏如果长期受损就会出现功能性障碍，如果没有得到及时调理或治疗，那么就很容易患上肝病一旦肝病不断加重时就会导致肝区有剧痛感，尤其是出现肝部肿瘤时，这种疼痛感还会更加强烈8、腹水简单说就是当肝病达到一定程度之后，就会出现肝腹水的症状，一旦出现腹水之后就会影响呼吸，而且还非常容易出现呼吸困难、心慌、心悸等症状9、性激素代谢异常一旦肝胆受损并出现病变后，就很容易对身体健康造成严重危害，尤其是对于男性肝病患者来讲，还会出现性激素代谢异常的问题，这种病症不仅会影响性欲，而且还会导致女性月经不调甚至不孕上面介绍了患上肝病之后身体会现出的9种“不适”症状，由于肝病相对来讲比较隐蔽，所以即使患上肝病之后也很难马上察觉

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