广东省档案馆国际档案日推出侨批精品展_初来乍到网

想必现在打开这篇文章的你应该是一个喜欢运动的人，或者说你应该是一个喜欢健身的人那么，我相信你一定对杠铃和深蹲都不陌生，也一定清楚，被称为训练之王的杠铃深蹲在许多类型的体能训练中都不可或缺，杠铃深蹲都是重要的一环但一谈到杠铃深蹲，大部分的普通健身者最最常见的一个担忧就是：杠铃深蹲会伤害膝盖毕竟那么重的杠铃片的压力，也常常听到有人说深蹲练的膝盖受伤首先我们得知道一件事，那就是杠铃深蹲伤膝盖其实是一个误区毕竟伤膝盖是肯定会的，这就好像你爬坡、爬山的时候、跑步的时候、甚至在你走路的时候，你的膝关节都一直在承受着压力，膝盖、半月板这些也都是在承受磨损所以说，在做杠铃深蹲的时候，如果你负重很重的话，那么多于膝关节的压力确实是非常大的

2Play the cassette again and ask the children answer the followingquestions: Who wrote the postcardWhom did Lingling send the postcard to3Write down the words: met, bought, went, ran, dropped and ask thechildren to guess the original form4Finish activity 2Ask the children to ask and answer in pairs四、Sing a song1

12-15=012(3)076×043+024×043=(076+024)×043=1×043=043(4)586×04×05×05：=586×04×(05×05)=586×04×025=586×(04×025)=586×01=0586课后小结师：谈一谈通过这节课的学习你收获了什么你觉得这节课表现得怎么样你对自己的表现满意吗本课主要知识点：1、小数四则混合运算的顺序与整数四则混合运算的顺序是一样的2、先算乘除，再算加减，有括号的先算括号里面的3、整数乘法的运算定律也可以应用到小数乘法中4、整数乘法的交换律、结合律和分配律，对于小数乘法同样适用师：这节课我们学习了小数的连乘、乘加和乘减的计算，知道了小数的混合运算顺序和整数的运算顺序是一样的，在计算中我们可以把整数的乘法运算规律运用到小数乘法中，使我们的运算更加简便

5摄氏度以上应采用相应的药物退热措施物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药2、多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分3、多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹夏天可使用空调，室温控制在27摄氏度左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流4、多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药服用，你知道一天不能超过4次，每次间隔最少4小时

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