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而饮食清淡，少肉多菜，既可以保证身体摄入的营养，又可减轻肠道负担，使身体更加轻松，自然也会更加健康此外，在摄入食物时如果可以做到细嚼慢咽，也可大大减轻肠胃负担2、保持健康的体重人到中年，身体的新陈代谢逐渐变慢，脂肪在体内过多的堆积，可造成肥胖而肥胖可诱发血管堵塞、动脉硬化，对心脑血管健康造成严重威胁，甚至可导致脑梗、心梗，严重时可危及生命，影响寿命相反，如果可以维持健康的体重，可减少发生心血管疾病的几率，对健康而言好处多多3、保持乐观的心态愤怒、忧郁、焦虑等情绪对健康都有很大影响，如果生活中不懂得调节自己的情绪，长期处于不良的情绪中，容易损害到肝脏、肺、胃等诸多脏器，还可影响血压、血脂，引起严重的心脑血管疾病

能听、说、读、写本课的核心词汇：air, everywhere , alive, smoke,factory, smoke, dirty, clean, plant2能熟练掌握核心句型： It keeps them high in the sky3读懂描述空气污染的对话重点难点：1能在语境中正确使用本单元的核心词汇2能用句型It keeps them high in the sky描述空气的作用教学用具：录音机、自制课件、照片等教学过程：StepⅠWarm up and revision(热身与复习)1Greetings2Guessing gameStep ⅡPresentation and practice (自主探究)1

谢谢你们毕业典礼优秀致辞模板（篇5）亲爱的老师、同学们：今天我们在这里隆重举行初三毕业典礼首先，请允许我代表全体老师，向顺利完成初三学业、即将跨入高一级学校的初三全体同学表示热烈的祝贺同学们，短短的三年，你们告别了天真，走向了沉稳;脱去了稚气，获得了自信;从一个懵懂的少年成长为风华正茂的青年三年的跋涉，三年的苦读，三年的探索，成长了你们，成长了我们，也成长了我们挚爱的金桥学校这里有你们睡过的床铺，这里有你们用过的课桌椅，这里有你们熟悉的一草一木，这里更有与你们朝夕相处的同学和辛勤培育过你们的老师总之，这里的一切一切，都留下了你们成长的印迹，都见证了你们青春的绚丽当你们对这片校园从憧憬到走进、从陌生到留恋，你们也在用你们的青春激情构筑着一座精神的校园

三、香蕉很多女人被便秘问题所困扰，因为便秘是导致女人出现小肚腩的直接原因之一为了防止腹部的肥胖，女性应解决好便秘的问题那么便秘怎么治其实也不是那么难，可选择一种简便的方法，不妨经常吃香蕉，它就是减肥最佳利器之一因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可有效地促进肠胃蠕动，防止大便干燥，使排便通畅女性想要减肥，饮食非常关键很多人采取节食减肥的方式，这是不可取的，对身体会有很大的损害其实减肥不一定要让自己痛苦地挨饿，用那种轻松的方式更容易获得成功，比如常吃以上这几种刮油的食物这样减肥就不会那么难了，只要你用对方法，懂得如何控制饮食，学会挑选适合自己减肥的食物，利用食物的优势可让减肥变得轻松快乐平时再加上适当地运动，勤于锻炼身体，不用多久就可发现自身的一些可喜改变，坚持下去，相信你也可以变得更美

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