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衰老是每个人都要经历的事情，尤其是男性，由于生活压力大，每日劳作都很幸苦，倘若缺乏有效的保养，很容易提前衰老；而40岁即是男性健康的分水岭，通常这个年龄段的男性代表着成熟和稳重，会给身边的人很大的安全感；但是男性若在40岁时出现以下“3少1痛”，说明身体正在衰老，应该赶紧采取保养措施1、睡眠时间减少人体劳动一天，通过充足的睡眠，能够重新焕发活力，倘若睡眠不足或睡眠质量降低，会导致第二天精神低迷，同时也伤害的身体健康平时若注意观察身边的老年人可以发现，通常老年人的睡眠时间要远远少于年轻人，这说明睡眠时间减少，正是身体衰老的重要表现其原因为老年人大脑皮质的神经细胞抑制过程逐渐减弱，同时身体各器官都出现不同程度的衰老以及褪黑素分泌减少等

5、 (课件出示第二段对话：我曾问过我的女房东：……正是这样)(1)读对话”(2)爱花如此真切的德国人却将最美的鲜花给别人欣赏，这在我们看来是多么不可思议，而在德国人看来怎么样生答：很正常(3)是如此的平常你从文中哪个词看出来了──“莞尔一笑”(红字出示)莞尔一笑，怎样笑同桌互相莞尔一笑对，微微一笑这样莞尔一笑笑出了房东的什么“善良”，你说，“淳朴”说得多好6、在德国是不是只有这位女房东是这样的奇特你还从哪得知，大家都这样出示：每一家都是这样，在屋子里的时候，自己的花是让别人看的;走在街上的时候，自己又看别人的花(1)师：是啊，正是这样正是怎样(2)分析境界过渡：师：正是这样，生齐读“每一家都是这样，在屋子里的时候，自己的花是让别人看的;走在街上的时候，自己又看别人的花

我们坚信，与皓月集团的合作，必将在______市工业发展史上写下浓厚的一笔，成为______市经济发展历程中新的里程碑食品加工有限责任公司的开业，是我市工业经济发展中的一件大事，标志着______市畜产品加工业从此将书写新的篇章，跨入一个崭新的历史阶段公司将为120名职工提供再就业岗位，为维护社会稳定做出不可磨灭的贡献在此，我衷心希______公司与皓月集团真诚合作，创造出更加辉煌的业绩，为______市的经济发展做出更大的贡献我们将以“至真至诚合作，尽善尽美服务，互惠互利发展”的宽广胸襟，全力为企业构筑良好的发展环境，一如既往地扶持______公司发展壮大最后，真诚地祝愿各位领导、各位来宾身体健康、万事如意

肺部是身体重最不可或缺的身体器官，和我们的生活息息相关怎样才知道自己的肺部是否健康呢如果不健康该通过怎样的运动方法改变呢首先如何自测肺功能1、吹火柴法点燃一根火柴，放在距离嘴15厘米的位置，尽力去吹，如果吹不灭，说明肺功能可能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能已经很差了（如肺气肿患者）2、爬楼梯法用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显的气急与胸闷，说明心肺功能良好3、憋气法深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错4、小运动量试验原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如果能在5-6分钟之内恢复正常，说明心肺功能正常哪些动作技巧有助于养肺蹲一蹲也能养肺保养肺的方法有不少，可以多吃一些清肺、润肺的食物，还可以依靠运动来调理，也称为呼吸锻炼法

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