综述：中药可以长期喝吗？会不会出现毒副作用，需要注意哪些方面

(3)怕冷： 患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风(4)压痛： 多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处(5)肌肉痉挛与萎缩： 三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻(6)X线及化验室检查： 常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影实验室检查多正常二、肩周炎的诊断 肩周炎的诊断结合临床表现与检查可诊断肩关节活动受限：由于关节囊及肩周软组织的粘连，肩关节各方向活动受限，以外展、上举、内外旋尤为明显，有的患者连梳头、穿衣、洗脸都困难，生活无法自理

第三、冬天开空调需要保持室内湿度 冬天开空调之后室内的温度比较干燥，想要不上火和生病都需要及时做好湿度工作可以选择一款加湿器来使用，不仅可以保持一个合理的湿度，在这样的环境下也不会太过干燥或者是有其他不良影响想要保持通风的情况就可以选择在清晨的时候开窗换气，或者是选择傍晚的时候通风，都可以让室内环境更加舒适第四、空调开空调风口方向很关键 空调开空调讲究比较多，在开了之后风口方向不能直接对着人体吹，不然产生的热气会给人一种喘不过来气的感觉可以将空调的风口朝下吹，这样不仅有足够的热量，也不会对人体有任何的伤害，在具体操作使用空调的时候还是很简单冬季也容易感冒，不能长时间的开空调，会出现不透气或者是闷热的感觉，可以使用一两个小时之后关闭

教具、学具准备投影片、小棒、口算卡片教学步骤一、铺垫孕伏1填空(1)40是( )个十(2)45里面有( )个十( )个一，4个十和5个一是( )(3)38里面有( )个十( )个一，3个十和8个一是( )2口算(出示口算卡)①6+3=②5+8=③9-4=④15-7=⑤8+9=⑥15-6=⑦14-6=⑧4+6=二、探究新知1设疑导入通过口算练习，同学们对20以内的加减法的计算方法已掌握那么，如果再给你一些比20大的数字，让你计算加减法，你能算吗今天我们就来学习“整十数加一位数及相应减法”(教师边口述边板书课题)2教学例9(1)用小棒摆一摆请同学们先摆出4捆小棒，明确：它们代表4个十(板书：4个十)再摆出5根小棒，明确：5根小棒代表5个一

户外活动是人们非常喜爱的，而户外活动的种类也是比较多的，有登山、攀岩、徒步旅游、露营等等，很多户外活动都是需要帐篷的那么你知道户外帐篷有那些种类吗什么是户外充气帐篷呢我们要怎么选择好的、合适的户外帐篷呢今天小编就为大家详细的介绍一下吧目录 1、户外帐篷简介 2、户外帐篷分类 3、户外充气帐篷 4、选择户外帐篷要考虑的因素 5、户外帐篷的选购 6、户外帐篷的搭建 7、户外帐篷的使用 8、户外帐篷的保养 户外帐篷简介 户外帐篷是撑在地上遮蔽风雨﹑日光并供临时居住的棚子多用帆布做成，连同支撑用的东西，可随时拆下转移帐篷是以部件的方式携带，到达现场后才加以组装，所以，需要各种部件和工具了解各个部件的名称和使用方法，熟悉帐篷的构造，才能快速、方便地搭起帐篷

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