要想远离脑梗，生活中又得需要做好哪些事？_初来乍到网

酒店开业总经理致辞尊敬的各位领导，各位来宾，女士们，先生们，朋友们：大家好__酒店乘八面来风，应万众企盼，在这春意盎然、清风送爽的季节里隆重开业今天，我们无比荣幸的邀请到了各位领导和嘉宾，隆重举行____酒店的开业庆典，请允许我向在百忙之中光临庆典仪式的各位尊敬的领导和嘉宾表示热烈的欢迎和衷心的谢谢____酒店从筹备到开业，得到了各方面领导的高度重视和关怀，得到了社会各界的广泛关注，施工装修建设单位的同志们，为工程洒下了辛勤的汗水，这一切，我们都将永远铭记在心今后，我们一定不会辜负大家对我的殷切希望，把____酒店办好，把幸福和欢乐送给每一位关爱我们的朋友，这就是我们对大家的点滴回报现在装修完成开业的__酒店，设计新颖、风格别致、功能齐全

贵州省会城市贵阳，全省总面积176，000平方公里，位于东经103°36’～109°35’和北纬24°37’～29°13’贵州地貌属于中国西部高原山区该地区地势西高东低它从中部向北部、东部和南部倾斜，平均海拔约1100米贵州的自然风光神奇而美丽，有各种各样的风景，多彩的洞穴景观，奇妙的野生动物，著名的文化和革命遗迹山、水、洞穴、森林和石头相互辉映贵州是一个迷人的“自然公园”贵州世界著名的国家级风景名胜区，如黄果树瀑布、龙宫、赤水、织金洞、马林河峡谷，以及铜仁范静山、茂兰喀斯特森林、赤水桫椤国家级自然保护区、威宁草海国家级自然保护区，犹如一串璀璨的宝石，光彩夺目，光彩夺目

燕麦也是很好的选择，在100克的燕麦里面含有了190微克的叶酸，这是一个营养成分非常高的全谷类食物，在燕麦里面含有了大量的维他命b族，尤其是叶酸可以帮助胎儿的生长，一般情况下建议泡成粥类，或者是把燕麦放入到白米饭里面食用另外还有西兰花，这是很常见的一种食物在100克的西兰花里面含有了120微克的叶酸，并且西兰花里面所含有的热量非常低，对于孕妇来讲，不但要选择含量高的叶酸，纤维素的特性对于怀孕期间的便秘症状有着很好的改善，所以说西兰花是在怀孕期间女性的不错选择什么食物含叶酸呢其实不用多介绍，大家也都知道叶酸的重要性，尤其是对于怀孕的孕妇以及备孕期间的女性来讲，一定要补充足够的叶酸，才可以有效的帮助胎儿的生长，在生活中食补叶酸的方法是非常好的，如芦荟、燕麦以及西兰花等

教具准备： 生字卡、挂图 教学课时： 两课时 教学过程： 第一课时 一、激趣导入 1、 我们武汉有小河，有长江小河的水轻轻地流着，长江的水滔滔奔腾着，大海的浪更是波涛翻滚是它们都是日夜不停地向前奔去还有一种水是从很高很高的山上流下来，成天“丁冬丁冬”的唱着歌你们知道，这是什么2、问：有谁看见过泉水3、 讲：泉水从高山上流下来，那情景一定是奇妙极了，这一课我们就一起去看看泉水它会遇到什么事吧(板书课题，并出示挂图) 二、自主识字 1、师：赶快来读读学生课文，遇到不认识的字做上记号，待会儿问问小组的同学2、自读课文，把带有这些生字的词或句子勾画出来，自己再读一读3、 小组互读互听互纠正

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