吃饭前后做好这4件事，可给健康加分，尤其是年过半百的人更要做-初来乍到网

你又想到了什么(小组交流)(3)汇报 a你知道了什么b你觉得中国的运动健儿怎么样你想对他们说些什么四、小调查1、师：同学们正处在长身体的阶段，要想身体好，必须有合理的饮食，适当的运动，还要有充足的睡眠不知道咱们班的同学每天的睡眠时间大约有多长呢是不是有充足的睡眠呢谁来说说看，你每天大约睡几个小时呢(指名汇报)2、大家想不想了解全班同学的睡眠情况，并亲手制作统计图呢请看书本第88页的“小调查”：课前，我们已经调查、统计了全班同学的睡眠时间情况，并完成了统计表3、现在请每个同学拿出水彩笔，独立完成书本上的统计图比一比，哪些同学完成得最快(教师巡视指导)4、展示并进行汇报、交流5、你们知道吗一般10岁左右的儿童，每天应保证10个小时的睡眠

(机动：学生看书试背)⑤现在我们一边看视频，一边有感情地背诵课文的第3自然段，感受钱江潮的气势(课件出示25)(如果不会背，可以看看书，会背的站起来背)三、内化语言，拓展延伸教师：同学们，这么壮观的景象，我们应该让更多的人知道，现在，就让我们再来完整地感受一下钱塘江大潮吧请大家看完之后做一次小导游，把钱塘江大潮这一天下奇观介绍给更多的人(课件出示26)(放视频)1教师：你觉得作为导游应该怎样介绍呢2出示小组活动建议：(1)可以选择潮来前、潮来时、潮来后中的任意一部分进行介绍(2)介绍时可以用课文中的语言，也可以加入自己的一些感受或运用资料中的知识，可以一个人介绍，也可以小组成员分工合作进行介绍

还有一位同学考上我们本校研究生，另一位同学将在京就业真是巾帼不让须眉四年中，你们为自己的未来，也是为矿大的未来在这里奋斗过校园的一楼一宇、一草一木见证了你们的热情和汗水，留下了你们追逐梦想的青春与激情在矿大的日子里，你们受过委屈，遭遇过挫折，曾经笑过、哭过，或许亦曾疯狂过而从今往后，你们不再为宿舍没有空调而苦闷，不再为上课和自习点名而烦恼，也不再为期中、期末考试而纠结了……感谢你们感谢你们对母校的理解与支持感谢你们感谢你们留下了对母校的真诚祝福今天的典礼，意味着你们即将踏上新的征程我们要踏踏实实修好公德、私德，学会敬畏、学会宽容、学会自省、学会自律，努力做一个受人尊敬的人社会发展日新月异，你们拥有大好机遇，关键是迈稳步子，夯实根基

近日，一则“夫妻无肉不欢双双查出直肠癌”的新闻登上热搜据媒体报道，今年6月，在杭州工作的李爱花发现自己排便出现异常，出现变细、变粘，后来又出现黑便，去就医被确诊为直肠癌而在3个月后，李爱花的丈夫也被确诊为直肠癌肝转移经过医生的咨询，夫妻两没有家族史，主要是日常饮食和生活习惯引起，夫妻两人平时都是无肉不欢而长期高脂肪饮食，容易加重肠道负担，从而诱发肠癌难道长期吃肉，真的会患上肠癌实际上，最近咱们都能看到一些类似“长期吃xxxx，导致患上xxxx”这样的新闻，大概套路就是将某个日常的饮食行为，比如喝可乐、吃外卖等，跟某种疾病（如癌症）刻意将其关联起来似乎给人一种---“吃/喝了xxx而得了绝症或死亡”的错误理念，但实际上多数疾病的发生，不仅仅只是因为吃了某样食物，做了某样事而导致

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