综述：六味地黄丸怎么样？

“人到中年，最容易突出的不是能力，而是肚子”这看似是句玩笑话，其实也是源于生活很多人都会困惑，自己明明不是一个胡吃海喝没有节制的人，怎么也和其他30+的人一样，有了同款大肚子，并且怎么都减不掉首先需要30+的朋友们要明确的一点是，年龄到了过去的你吃一顿火锅可以在打了一小时篮球后消耗完毕，现在的你……还打球吗而且过了25岁人体的代谢速度就会放缓，同样一小时篮球可能消耗不完一顿火锅了那30+的朋友们到底该如何应对大肚腩呢一、吃什么1、优质蛋白质很少有人知道优质蛋白是瘦肚腩神器，主要是因为蛋白质可以促进人体的新陈代谢，同时减少人因为没吃饱而出现的饥饿感当然不是只有肉类中才富含蛋白质，比如大豆，扁豆，蘑菇等也是富含蛋白质的食物

疫情，带给了我们什么是被困在大学的4年，还是每天一次的核算，还是无法摘下的口罩是上不完的网课，是没有任何仪式的毕业，还是见不到的恋人是改了又改的机票，是长不了见识和眼界，还是逢年过节回不来的亲人持续3年的疫情，面对无法确定何时消灭的病毒，我们至少知道一点----2019年那样的生活，或许很难再回来世卫组织：新冠疫情引发更多人罹患精神疾病据媒体报道，世卫组织在6月17日发布最新全球精神健康报告报告显示，2020年，全球抑郁和焦虑患者比2019年足足增加了25％，然而只有不到2％的国家卫生经费与不到1％的国际卫生援助用于精神健康领域世卫组织精神健康部门负责人马克·范奥默伦在新闻发布会上说：疫情期间，精神健康的关注度达到了有史以来最高水平，但却没有增加相应的投入，其中年轻人、女性以及患有精神健康问题的人遭受疫情影响相对较大

课外：1、背诵课文2、积累杜牧写白鹭的诗句教学过程：第一课时一、谈话揭题1、出示罗丹的名言：生活中不是缺少美，而是缺少发现让学生说说对名言的理解鼓励学生从生活中去发现美，去发现语文课本中的美2、你们还记得“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”这句诗句吗这是大诗人杜甫的名句,(背一背)说说从诗句中发现美了吗谁见过白鹭指名说说(出示图片)让学生边观察边听介绍：白鹭，体长约54厘米，全身羽毛雪白，繁殖期间头部有两根长翎，背和上胸部分披蓬松蓑羽，以后消失主要生长在我国的长江以南等地方，春夏季多活动于湖边沼泽或水田中，主要以小鱼等为食物3、出示杜牧的诗句：霜衣雪发青玉嘴，群捕鱼儿溪影中惊飞远映碧山去，一树梨花落晚风

)(板书:刘义庆《世说新语》)二、 初读课文、读通课文1、初读感受师：这是我们学习的第一篇文言文，自由读一读，看看跟我们现在的文章有什么一样出示课文(难读，难懂，精炼等)确实很精炼，有时候一句话只有一个字三、研读全文，理解意思1、师：读得好，字正腔圆，韵味十足刚才我们读了这么多遍，现在我们来理解每句话的意思，其实理解古文和理解诗句的方法是一样的，那你们平时怎么理解诗句的呀你有什么方法(生：看注释、查工具书)师：老师觉得用上这些方法来理解每句话的意思，自己先读读说说(课件出示学习文言文的方法) 生读文2、师：老师发现有些词挺难理解的，但注释当中又没有来，我们来请学习小帮手来帮忙，有了它的帮助，看看能不能理解整篇文章的意思

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