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减肥，永远都是人类的追求尤其是眼看着气温逐渐升高，露肉的季节也随之而来，此时又掀起了一轮减肥的高潮但对于正在减肥的朋友们，就拒绝吃主食，似乎在他们眼中，碳水化合物就是妥妥的脂肪炸弹但事实上，不吃主食，真的会瘦吗不吃主食，是否真的会瘦是，还真会但前提是不仅不能吃主食，而且还不能吃碳酸化合物的一切食物，除了传统的主食以及面包，还包括各种蛋糕典型、膨化食品、各种水果甚至牛奶都不能喝，因为它含有乳糖这样的确会让你减重，不过一旦恢复正常饮食，体重就会快速飞弹各种实验证据表明：低碳水饮食能够在短期内快速下降，甚至要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食速度更快一些但这些优势也仅仅只是在短时间表现，长期人体缺乏碳水，会引发电解质紊乱、疲乏、痛风以及骨质疏松、肾功能紊乱等

今天是元宵佳节，每逢到了这个节日，南北总免不了围绕着“汤圆”和“元宵”之争而中国人总是喜欢将一些食物赋予一些意义，仿佛是在给自己找理由：我不是贪吃，主要是节日要吃这个而已而元宵节，自然是离不开那些汤圆或元宵但问题是，汤圆、元宵的热量可不少，再加上糯米制的食物，血糖生成指数也很大，对于糖尿病朋友们，更得格外注意难道糖友们，大过节就不能吃汤圆、元宵吗事实上，对于糖友们，由于元宵、汤圆的糖分多，在吃的时候控制食量，不宜太多，另外吃了元宵、汤圆外，还需要相应减少主食量另外，对于市场上所出现的“无糖元宵”、“无糖汤圆”，则也不能肆无忌惮食用这些无糖产品，虽说没有额外添加糖，但吃下肚后，能量也是不少，所以还会存在血糖升高的风险，因此糖友们也不能肆无忌惮地食用

用一个词概括(千姿百态)●为什么画家如果能画出这一池荷花真了不起(所有的荷花都很美，各有各的样子，而且他们的样子不时的在改变画家要画下来，是不可能的课文这么写是为了说明荷花姿势美)●感情朗读●概括段意(白荷花的姿势很美)4、 读1-3段四、作业1、 背诵第二段2、 看图仿写白荷花一朵有一朵的姿势，有的()，有的()，有的()板书：清香荷花 形态 形状各异姿势 千姿百态课后小结：第二课时(一)教学目标：1、学习课文4、5段，进一步感受荷花之美2、背诵课文2、3段(二)教学重难点：重点：感受荷花之美难点: 感受荷花之美、背诵课文2、3段(三)课前准备：投影片、(四)教学过程：一、复习1、 有感情朗读1-3段，说说课文从哪几方面写荷花的美

二年级的下册语文教案【篇4】《学跳绳》教学目标：1、学会本课的14个生字，理解“体育、操场、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、感动、连蹦带跳、感激”等词语的意思2、能照样子，给句子加上合适的词语，把句子写具体3、能正确朗读课文，能看图复述图意4、通过学习，知道赖宁苦练跳绳是为了学好体育，锻炼身体，努力成为一名全面发展的好学生教学重难点：1、重点：课文的第2-3段是教学的重点，应抓住课文中“满头大汗、一拐一拐、不好意思、脚肿、连蹦带跳、感动”等重点词语的理解，从中体会赖宁勤学苦练的精神指导学生利用插图和重点词复述课文2、难点：(1)词义辨析：感动和感激(2)教学学生要学好所有功课，做一名全面发展的好学生

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