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1、补血益气 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用2、润肺生津 滋阴润肺，去除肺燥肺热使人呼吸畅通舒适3、抗癌 草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展4、防治动脉硬化 经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处5、提神醒脑 草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃

不过在喝牛奶时要注意，最好不要空腹喝，因为这样的话很容易导致消化不良，对肠胃造成伤害二、番茄番茄不仅是蔬菜，也是一种水果，它里面含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质如果能够经常吃的话，皮肤会变得更加具有光泽不仅如此，番茄当中含有大量的有机酸，能够很好地促进皮肤的生长，让皮肤变得更加白皙，富有弹性除此之外，番茄中的番茄红素能够在一定程度上清除紫外线照射之后产生的自由基，从而起到防晒的作用三、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这是一种常见的抗氧化物质不仅能起到护肤的作用，而且对于美白皮肤来说，也有非常好的效果因此，胡萝卜一直被誉为美白肌肤的主要食物坚持吃胡萝卜的话，女性的肌肤会变得更加具有弹性不仅如此，胡萝卜素还能够帮助女性清理肌肤中的多余角质

三、合作探讨完成课本P183页，第三块内容搜集查找关于“读图”“网上阅读”的资料全班同学分成两、队，选出代表，两两比赛，组织一场辩论会辩论形式灵活，以小组为单位，互相展开辩论每一小组可在比赛中提出自己的观点，同时还可以反驳其他小组的观点以小组合作情况，发言情况，以及准备资料的多少评出一二三个等级，分别给不同等级的学生加不同分比赛后与其他小组交流资料，以实现资源共享，互相提高(温馨提示：交流讨论，小组记录员记录好你们小组讨论的内容或者整合小组成员的意见，2分钟后小组长派代表展示)四、各小组准备档案袋，将小组活动资料整理入袋保存五、课后反思教学重点：学会就主题进行交际，并能出不了解各种阅读形式的优劣

薄荷以及姜片的味道，能够起到提神醒脑的功效，对于坐车出现的头晕以及恶心现象有着非常好的预防与改善作用如果不喜欢这两种气味的话，可以选择柠檬口味的糖，效果会比较好三、保持新鲜空气很多人晕车的原因，是由于车内空气不够新鲜或者是有一些异味导致在开窗透气之后，能够将这些异味驱散，达到预防晕车的作用如果所乘坐的是一种大型客车，不允许开窗的话，可以准备一小瓶自己喜欢的喷雾，将其喷在纸巾上，然后轻轻擦拭鼻子，也能够起到改善异味的作用四、听音乐静心在坐车的时候一定不要看书或者是玩手机，如果坐车时看手机或者看书的话，会使晕车症状加重另外还可以配戴耳机，用手机放一些自己喜欢听的音乐，能够起到静心安神以及转移注意力的作用

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