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需要提醒的是，西兰花蒸的时间不要太长，否则会破坏有效成分推荐五类护肝食物 1、芽菜 豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收2、富含硫化物的食物 洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用3、十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜4、海藻类 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收5、浆果 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击

生3：通过这些，我感受到一亿确实是个大数操作指导在这个板块中，练习方式要灵活多样，要求学生既要动手操作，又要动口表达；既可以独立完成，又可以与别人合作完成每个学生在不同的练习方式中加深对知识的理解，同时体验到数学学习的乐趣与成就感板块四课堂总结，布置作业1．课堂总结师：说一说你在本节课的学习中有哪些收获学生多方面、多角度谈学习收获预设生1：我知道了每相邻两个计数单位间的进率是十生2：我学会了填亿以内的数位顺序表生3：我懂得了每个数位上的数字表示的意义各不相同，例如：百位上的7表示7个百，千万位上的7表示7个千万生4：我知道了我们的祖国不但风景优美，而且人口众多2．布置作业完成教材8页练习一1、2题

课文主要讲了当世界年纪小的时候，太阳、月亮、水的学习和生活，以及生活很简单，世界也有它的秩序四、指导书写1、学生自由观察要求写的10个生字，看看哪些生字在书写时应该注意2、学生互相提醒3、老师根据学生提醒的归纳(1)“必”字三点的位置应该注意(2)左右结构的“功”、“须”和“睛”要注意左窄右宽(3)上下结构的“简”、“界”和“弄”要注意是上窄下宽，特别是“界”字下面是一撇和一竖(4)强调“世”字的笔顺(5)在书写“复”字是要注意中间是一个日字，是一横(6)把“睛”和“晴”字联系记忆有“目”就是“睛”，有“日”就是晴4、学生自由描红，老师巡视指导5、学生书写生字五、作业1、有感情地朗读课文2、书写生字

文明的学生，一定是爱护公共财物的人他爱学校的一草一木，不会践踏花园，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而是会制止破坏行为，及时报告文明的学生，一定是遵守纪律的人他会将自己的物品摆放整齐，不会大声喧哗影响别人的学习，他会遵守学校的规章制度文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒同学们，我们播下一个动作，就会收获一个习惯;播下一个习惯，就会收获一个品格文明已被人们放在心里的一个重要位置，我们时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事

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