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咖啡，估计是很多人都知道的一种饮料，原本产生于西方国家的一种流行产品咖啡所蕴含的卡路里并不是很多，而且咖啡也有助于减肥，是一种非常适合正在减肥的朋友们的饮品而更多的人却是因为咖啡具有提神醒脑的作用才会经常喝咖啡但是，专家表示，咖啡之所以可以提神醒脑，是因为其中富含丰富的咖啡因，但是，如果咖啡因摄取过量，则会对身体造成一定的危害那么，喝咖啡的利弊都有什么呢一、喝咖啡的好处 1、喝咖啡可以保护心血管 科研人员通过对25万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低2、喝咖啡可以降低癌症风险 某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%

通过水分的补充，能够有效地稀释血液，降低血液的粘稠度，提高血液循环的速度，从而促进肾脏的健康但有些人在喝水后会不停地上厕所，有些人认为这是否是肾不好的前兆呢经常上厕所，并不代表肾一定就不好一提到“肾虚”，除了性生活不理想，大家往往都会想到尿频、夜尿多、血尿等现象，但事实上，这些还不一定是肾的毛病尿频，可能是因为这些原因而引发：一、摄入的水分过少体内摄入的水分就会不足，上厕所的次数也会很少，但要是在最近一段时间内突然摄入了大量的水分，就会导致膀胱内部的尿量不断增多，从而刺激大脑皮层产生尿意，使得膀胱变得敏感，只要喝水就想要上厕所因此，在日常生活中，患者要时刻记得补充水分，每天的水分摄入量最好保持在2000ml左右，不要等到口渴了才去喝水

黄河以其粗犷、勇敢、勤劳、坚强的风骨，纯朴、踏实、热情而真挚的风度，博大的胸怀，奋进的精神造就了中华民族的性格，黄河就是中华民族的魂今天我们要体会吟诵的就是一篇赞颂黄河英雄气概的诗歌——《黄河颂》二、话说黄河历史1．课前准备：通过查阅图书资料、网上资源，收集关于黄河的历史史实、地理文化、诗词传说等等2．课堂活动：话说黄河——你对黄河文化知多少通过交流，了解黄河与中华民族历史文化的深远关系，更好的了解诗人对黄河的“歌颂”是源于深深的爱国情怀，并可在学生发言的基础上适当联系诗句，加深理解诗歌内容三、吟读黄河颂歌了解黄河历史能让我们感受到黄河的雄壮、博大与深厚的文化底蕴歌颂黄河就是歌颂我们伟大的中华民族

学生活动：踊跃举手，回答问题[板书] 含有未知数的等式叫方程接问：你还知道关于方程的其他概念吗学生活动：积极思考并回答[板书] 方程的解；解方程追问：能再具体些吗即什么叫方程的解什么叫解方程并举例说明．学生活动：互相讨论后回答．（使方程左右两边相等的未知数的值叫做方程的解；求方程的解的过程叫解方程，师：好这是小学学的解方程的方法在初中代数课上，我们要从另一角度来解，还以上边这个方程为例[板书]学生活动：相互讨论达成共识（合理因把x=5 代入方程3x+9=24 ，左边=右边，所以x=5是方程的解）【教法说明】先复习小学有关方程的几个概念和解法，再提代数解法，形成对比，使学生认识到同一问题可从不同角度去考虑，即培养了发散思维

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