【行业法规】想要肾好，日常需远离这4种坏习惯，否则肾病迟早找上你！

你来读---[读得很流利，声音真大声，不愧是我们班上最勇敢的孩子]师：(课件出示第一句)找到的同学咱们一起来读5、换词，展开遐想，师：夜幕降临，一轮明月悬(xuán)挂在高高的夜空，那皎洁的月光曾引起人们多少美好的遐想这里的“遐想”可以换成什么词来说呢--你说---想象 你说---幻想 你说--猜想---大家的词汇量真不少师：面对这一轮明月，你想到了什么(如果生：神话)师：是啊，自古以来，月亮就有许多美丽的传说(如果生：问题 )师：(书本上的)(非书本上的)师：你是个爱提的问题的孩子，真棒(如果生：古诗)师：月亮这么神秘、这么美，许多文人墨客和伟大的诗人都情不自禁地写下古诗来赞美月亮，你还知道哪些描写月亮的古诗句

教师导读：老师说了，这是一节充满爱和感动的体育课现在就请同学们以小组为单位，自读课文第二部分，一起去感受这份爱和感动2学生自由读课文第二部分，找出文中爬上横木的同学的名字以及描述他们爬横木的语句3指名反馈，教师出示相关的语句“得洛西和科勒提像猴子似的几下就蹿了上去”“就连小普雷科西往上爬的动作也很灵巧，尽管他身上那件耷拉到膝盖的上衣有点儿碍手碍脚”“斯塔笛喘着气，咬着牙，脸变得像火鸡一样通红，可他还是坚持爬到顶了”“诺比斯比也爬了上去，还君临天下似的站在上面”“轮到加伦了，他嘴里嚼着面包，几下子就爬上去了，这对他来说根本就是小菜一碟”“涅利又开始往上爬可怜的小家伙，他使出了全身的力气，脸都憋紫了，豆大的汗珠从他额头上滚落下来

3精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动4舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕5脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力阴虚 阴虚证常见临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数三、阴虚和阳虚有什么区别 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑腰膝酸冷四肢发凉精神疲倦浑身乏力;男人阳痿早泄女人不孕性欲减退;便不成形或尿频、清长夜尿多舌淡苔白五更泻等

提到脂肪肝，似乎大家都会瞬间想到四个字：吃肉、肥胖没错，在我们看来，身体脂肪堆积主要就是因为你摄入的肉类过多，越是吃肉过多、运动量较小的人，越容易出现肥胖，身体内堆积了大量脂肪，自然脂肪肝就病发了这些想法看起来似乎很有道理，但也正是因为大家被这种思想所固定，所以在生活中对脂肪肝都存在一定误解，认为只要是我拼命减肥、绝对不吃肉，就不会患上脂肪肝今天，我们就一起来看看日常生活中，大家对脂肪肝的三个误解吧1、只要我不吃肉，脂肪肝就不会找上我错吃素看似是健康的饮食，但是素食的营养成分极度单一，特别是蛋白质过度缺乏要知道，蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要蛋白质的参与，在一般的情况下，蛋白质占据了人体全部质量的近18%左右

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