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二、山楂红糖搭配山楂，可以起到缓解痛经以及活血化瘀的功效尤其是对于出现痛经的女性来讲，在来月经之前，以及来月经的整个过程中，可以用红糖搭配上山楂煮水饮用也可以做红糖山楂膏服用，能够促使经血快速排出，达到缓解腹痛的作用如果出现了食欲不振的现象时，也可以做红糖山楂水饮用，有促进消化，健脾开胃等功效三、鸡蛋红糖有着非常好的益气活血功效，而鸡蛋中含有的蛋白质以及其他矿物元素也特别多，两者搭配服用能够起到益气补血的作用尤其是对于刚生产完的女性，以及进入月经期的女性来说，适当地吃红糖鸡蛋，有着比较好的滋补气血、提高免疫力的功效四、木耳将木耳泡发并清洗干净之后，搭配上红糖一起熬煮饮用，能够起到补中益气的作用，而且还有着活血化瘀、健脾开胃的功效

2、找出洗球鞋的经过3、按事情的发展顺序给《第一次洗球鞋》划分段落校对说明：有的文章事情经过部分有明显的几个步骤，还可以分成几段（二）按总分总的文章结构分1、读《海南岛》，你认为这篇文章可以用什么方法来划分段落2、交流 小结：总分总结构的文章，并不一定三部分都有，有时是先分后总，有时是先总后分（三）小节归并法这两篇文章有明显的特点，我们能一下子划分段落有的文章我们一下子找不出明显的特点，该怎么来分段呢1、分节读《买冷饮》，概括出每一个自然段的意思2、哪几个自然段说的是同一个意思小结：这样的文章我们可以用小节归并法（四）综合练习1、阅读《星期天的苦恼》、《杨柳》，想一想这两篇文章用什么方法来划分段落，并完成

3、橙子橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效饭后吃橙子或喝橙汁可以止渴，解油腻橙子皮也有健脾功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，略带苦味，可以帮助增进食欲，缓解脾胃不适4、南瓜南瓜不仅具有黄色食物的特点，其所含的果胶可以保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，很适宜脾胃不适的人食用并且，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可以加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收5、小米小米是五谷之首，性温，具有健脾和胃的功效小米粥具有补气健脾、消积止泻的作用，可以调理因脾虚所致的久泻、消化不良及积食腹痛等症小米粥所含的色氨酸，有助于缓解失眠和舒缓烦躁情绪6、黄花菜想摆脱头昏脑涨，让注意力集中，可以吃黄花菜，它又称“萱草”、“忘忧草”，其性甘凉，有清热利湿安神的作用

”“一万小时定律”告诉我们：你要成为某个领域的专家，需要付出10000小时的持续努力，才能从平凡成为超凡所以，伟大人物无不感慨：天才就是勤奋;天才就是忘我;终生努力，便成天才大家知道，哈佛大学是一所享誉世界的顶尖名校，培养了8位美国总统、44位诺贝尔奖得主、30名普利策奖得主和不计其数的行业精英人们不禁要问：为什么哈佛大学能够培养出这么多的社会精英难道一个人的才情、理想在哈佛大学更容易实现吗还是因为哈佛大学有什么不为人知的成功秘诀《哈佛凌晨四点半》一书的作者揭开了谜底：答案只有一个，那就是依靠个人努力世界上优秀的人有很多，不怕比你优秀的人，就怕比你优秀的人比你还努力刚才，我们__届校友赵翼老总向大家讲述了他的创业故事

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