劝告：血压升高时，身体会这些表现，若你有，该降血压了-初来乍到网

我来自__，名叫__，很高兴站在这个平台上给大家演讲我今天演讲的题目是《预防溺水，从我做起》众所周知，游泳是夏天最受欢迎的运动炎热的夏天泡在凉水里多惬意啊但是同学们，在享受水的温柔的同时，你们知道水的冰冷吗水的性格变幻莫测出汗热的时候经常去那里玩会问候你有时候会让大家玩得很尽兴，但有时候会在中途突然露出水的冰冷，让你淹死在河里或池塘里这种事情是我们不愿意看到的，因为它代表了一个活着的生命的死亡，一个家庭的悲痛，无数人的遗憾预防溺水和珍惜生命是每年夏天都要强调一次的话题，但类似的悲剧总是会发生这似乎让人很沮丧是因为宣传不到位吗还是青少年溺水有问题其实溺水的真正原因往往是心里有点侥幸就是有了这个小小的侥幸，我们可以在不知道、不做好安全措施的情况下，在泳池或河里游泳，也可以因为准备不足而在危险来临的那一刻惊慌失措，最终酿成悲剧

此外，一些患者用药之后血压可得到控制，在一段时间内血压并未升高，但其体内与高血压相关的并发症仍然存在，且一直在发展，今后很可能“爆发”因此，对于高血压患者来说，与其寄希望于彻底治愈高血压，不如平时积极配合医生治疗，控制好血压，减少并发症的出现，提高生活质量想要控制好血压，应做好以下两点：1、合理用药高血压是一种终身性疾病，只有科学、合理的用药才可以将血压控制在正常水平，减少患者的死亡率因此，患上高血压之后，应严格听从医嘱用药，在未经医生允许的情况下擅自增加、减少药量都是不对的在药物治疗期间，不要觉得血压下降就可以停药了，高血压的治疗是一个漫长、循序渐进的过程，如果贸然停药，只会使血压反弹，给心血管、肾脏等带来更大伤害

2、以节水、节电、节粮为荣，随手关紧水龙头，节省每一度电，珍惜每一粒粮食3、主动捡拾丢在地上的垃圾养成文明清洁的良好习惯，共同创建一个美丽的校园4、爱护公物，不在桌椅、墙体上乱涂乱画，爱护校园内的一草一木5、坚持每天清扫教室和室外清洁6、人人都是环保卫士，做绿色宣传员，看见不文明现象及时劝说和制止美丽的环境需要大家共同营造，文明的习惯靠平时一点一滴地养成在此，校园环保小卫队向大家郑重承诺，他们会多一些责任感，多弯一下腰，多伸一次手，充分发扬不怕苦、不怕累、不怕脏的优良传统，创造一个美好的学习、生活环境敬爱的老师、亲爱的同学们，让我们用真挚的热情传播环保理念，用切实的行动肩负起环保重任爱祖国从自己做起

2a This activity provides listening and writing practice with the target languageCall attention to the two headings and ask a student to read die headings to the classPoint out the blank lines where students will write the name of a job (under the words wants to be)Play Ihe recording the first timeStudents only listen

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