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  发布时间:2026-11-09 14:08:15   作者:玩站小弟   我要评论

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我们就应发挥交通运输用心的方面,克服不利的因素,让他更好的为我们服务(二)、学生汇报:1、学生介绍乘车、乘船的有关资料①学生介绍乘车、乘船的有关知识②播放视频“车中的危险”2、学生介绍各种交通标志及相关法规①学生用课件或图片介绍各种交通标志②学生介绍相关的交通法规3、学生介绍礼貌乘车方面的资料①学生表演小品“在公共汽车上”②学生讨论4、学生介绍重大交通事故的案例(请学生分析他们违反了法规中的那些条款)5、交警介绍中小学生常出现的交通事故及其原因6、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的状况(三)、师生小结:提问:这天你学到了那些知识,透过这天的学习你有什么收获教师小结:交通运输是现代生活中必不可少的组成部分,交通运输为现代人的生活带给了极大的方便

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(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次(4)两脚平行站立先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来做15~20次(7)下蹲,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效尽可能的下腰深蹲效果会更好

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