经常消化不良，推荐这些方法，或能提高胃动力，需了解-初来乍到网

地瓜的饱腹感非常好，一般只要吃一点就不感觉饿了3蔬菜蔬菜当中含有非常丰富的营养膳食纤维，而且摄入后消化的也非常快，晚上饿了吃一些蔬菜并不会让自己发胖，是睡前进食的最佳选择但是要提醒大家一下，如果是想吃蔬菜类的话，最好是把蔬菜做熟，避免凉的蔬菜刺激肠道4酸奶很多人就算是吃饱了晚饭之后还是想要吃东西，零食是必不可少的，但往往吃的时候都比较纠结，又想吃又害怕会发胖在这个时候，如果你实在控制不住自己，可以选择喝一些酸奶，但一定要注意选择低脂酸奶，这样就可以防止发胖5南瓜南瓜是一种热量含量非常低的食物，在晚上感到饥饿的时候是食用的最佳选择但是吃南瓜后很容易产生胀气，如果消化不好的话，就不要选择这种食物了

6、保肝护肝 现代医学研究发现，银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，有扶正固本作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效;并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用7、健胃 白木耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品8、润肠通便 白木耳富含膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，从而使我们的排便更加顺畅，同时排便周期也大大缩短，对治疗便秘，消化不良等特别有效果，将白木耳同蜂蜜一起食用更能达到立竿见影的效果白木耳不仅能通便，还能止泻，因为白木耳富含植物胶质，这些胶质对肠胃的不正常蠕动有一定的抑制作用，所以白木耳可谓是我们的肠道卫士

七、课后练习1．下列条件中，能判定四边形是菱形的是 （ ）．（A）两条对角线相等 （B）两条对角线互相垂直（C）两条对角线相等且互相垂直 （D）两条对角线互相垂直平分2．已知：如图，M是等腰三角形ABC底边BC上的中点，DM⊥AB，EF⊥AB，ME⊥AC，DG⊥AC．求证：四边形MEND是菱形．3．做一做：设计一个由菱形组成的花边图案．花边的长为15 cm，宽为4 cm，由有一条对角线在同一条直线上的四个菱形组成，前一个菱形对角线的交点，是后一个菱形的一个顶点．画出花边图形．初中数学备课教案精选篇2教学目标1笔寡生掌握代数式的值的概念，能用具体数值代替代数式中的字母，求出代数式的值；2迸嘌学生准确地运算能力，并适当地渗透特殊与一般的辨证关系的思想

4．全班交流，说说你的发现5．教师引导`小结：这四行词语，每一行带点的都是形近字，其中有些音同，有些音近，有些音异引导学生从音`形`义上加以区别，进行扩词练习6．拓展练习：形近字组词二．读读背背1．导入：不同的花在二十四小时内陆续开放，你只要看到什么花刚刚开放就知道大致是几点钟我们在《花钟》一课中，了解了鲜花开放的规律，其实在自然界中还有许多秘密等待我们去探索，今天我们将要学的一首农谚歌谣就揭示了瓜果蔬菜在十二个月中不同的生长特点，下面就让我们去读一读吧2．学生自由朗读儿歌，带有音节的字拼读拼读，注意读准字音3．小组合作，学习交流先在组内朗读，相互正音，再交流自己的收获，对自己感兴趣的问题进行探讨

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