初来乍到网｜睡眠质量差=白睡？分享几个拯救“垃圾睡眠”的小妙招

在加工食品中，有这样一类配料，它们的名字跟某些健康配料的名字很接近，让你误以为它们也有益健康，但事实却并非如此这类配料会降低食品的营养素密度，长期食用营养素密度低的食物会增加肥胖危险，还会促进各种慢性疾病的发生本期，我帮大家揪出食品中常见的“垃圾配料”奶精是一种混合物，主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油及麦芽糊精等，其风味和口感近似牛奶，其中可能含有少量反式脂肪酸，而且完全不能替代奶类的营养价值奶精被做成咖啡、红茶、奶茶的“伴侣”，或者淋于果冻、龟苓膏上方的配料，也可用于某些冰淇淋、巧克力、面包、蛋糕、奶糖、速溶麦片中，能增香，且其口感滑腻，可减少牛奶或奶粉的使用量，从而降低生产成本奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品，其中含有酪酸、共轭亚油酸、维生素A、维生素D等有益健康的成分

(引起孩子们的情感共鸣)2、片中表现的是什么内容(孩子和爸爸妈妈一起看望老人，回家团圆的情景)3、引出老人节：我们小朋友有自己的节日，老人也有自己的节日，介绍(农历九月九日)就是老人节4、你们知道老人节是怎么来的吗二、介绍重阳节的来历：1、老人节也称重阳节，相传在我国古代有个叫恒景的名士，九月九日那天，全家一起登高，插茱萸，饮菊花酒当时据说这样可以避邪因此，重阳节登高以后就逐渐形成一种风俗打那以后，在九九重阳这一天有不少诗人都做诗来纪念2、播放课件：古诗《九月九日忆山东兄弟》“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲;遥知兄弟登高处，遍插萸少一人”让幼儿领略诗中重阳节插的风俗和诗人身处异地的兄弟想念之情

在此基础上再提问“怎样的式子叫做比例”明显感觉学生们能够根据实践经验较准确地抽象出概念同时，建议在巩固练习中补充概念的判断题，如：6：10和9：15，(虽然两个比的比值相等，但因为没有组成式子，所以不是比例)做一做第2题隐含着初中相似三角形对应边成比例的性质，教参给出了4个比例，“2∶4 = 15∶3、4∶2 = 3∶15、2∶15 = 4∶3、15∶2 = 3∶4”其实应该共可写出8个比例交换等号两边的比,还可以组成4个不同的比例15:3=2:4、3:15=4:2、4:3=2:15、 3:4=15:2为什么仅仅相换了等号两边的比，就应该算作不同的比例呢(必须结合比例各部分的名称来解释)怎样才能将4个数，既不重复又不遗漏地写出8个比例来呢

——教读一遍单词，在给好学生表现机会的同时，老师了解学生的知识水平2、小组合作学习①、提出学习要求：我们同学可真棒那么，如果让你把自己知道的知识教给你小组的同学，一会儿我们小组之间比一比，你们愿意吗（生：愿意）请你拿出单词卡片，我们比一比哪位同学最乐于助人，哪个小组学到的单词最多开始②、同学们互教互学，老师巡视指导，督促性格内向或者知识基础较差的学生——基于学生知识两极分化严重的问题，在掌握学生现有知识水平的基础上（根据情况可将基础好的学生分散到各个小组当中），通过以好带差，在好学生“吃好”的同时，让差生“吃的饱”保证全体学生的参与，促进全体学习的积极性和主动性③、汇报学习结果：师：看哪一组胸有成竹，准备好了

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