睡眠已经成为导致我们亚健康的因素

熟记三句帮助别人的谚语2会以写话的形式介绍自己的好朋友难点 感受老师工作的辛苦，懂得尊敬老师三、日积月累 1谈话导入师：亲爱的小朋友，你们还记得雷锋叔叔吗他做了许多好事，自己也觉得很快乐， 就像“予人玫瑰，手有余香”这句话所说的一样2谁愿意读一读课本上的三句话(出示三句谚语，指名读)3教师结合生活实例，讲解这三句谚语的意思4在我们的生活中，你有没有遇到过需要你伸出援手的事是什么呢你有没有获得过别人的帮助是什么呢谁愿意说一说(学生交流) 5学生齐读三句谚语6尝试背诵四、我爱阅读 1欣赏歌曲，创设情境，导入文章播放多媒体课件，欣赏歌曲《每当我走过老师窗前》第一段同学们，这首歌好听吗你们知道这是写给谁的歌吗

#快速问医生#在天气比较炎热的南方地区，很多人每天在临睡前都会冲澡，一方面可以冲掉身上的臭汗和污垢，另一方面还能起到缓解身体疲劳的作用尤其是在“桑拿天”的到来之际，每天早晚都要各冲一次澡，不过很多人从来都没有想过，早上洗澡和晚上洗澡的区别早上和晚上哪个时间更适合洗澡一、早上洗澡在炎热的夏季早上起来的时候，如果身体都被汗液浸透了，这个时候冲一个澡再去上学或上班，不仅会让身体干爽舒适，而且还会让整个人都特别精神有晨跑习惯的人也适合早晨洗澡，因为跑完步之后会出一身汗，此时洗一个澡会让身体更干净上夜班的人也非常适合早晨洗澡，因为熬夜很容易导致身体分泌大量油脂和汗水，如果不洗澡就睡觉很容易弄脏被褥，而且早晨洗澡还能起到放松身体的作用，当身体上的疲劳感一扫而光再入睡，不仅可以有效提升睡眠质量，而且也会让身体得到更好的休息

比一比，组成词洛( ) 饶( ) 膝( ) 臂( ) 憋( )落( ) 绕( ) 漆( ) 避( ) 蔽( )5补充词语七( )八( ) 风( )日( ) 气喘( )( )君( )天下 旁( )无人 小菜一( )第二课时教学目标1继续学习课文，探究涅利是怎样在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，爬上横木顶上的，体会涅利自强、自立、自信的精神品质2学习作者通过人物的语言、行动来表现人物特点，并懂得在习作中灵活运用3总结全文，给予学生启迪懂得人与人之间应该懂得相互欣赏和鼓励4有感情地朗读课文重点难点1重点：探究涅利是怎样在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，爬上横木顶上的，体会涅利自强、自立、自信的精神品质

第3课时：时、分、秒的练习教学目标：1、通过贴近学生生活实际的素材，在丰富多彩的实践活动中充分体会时、分、秒的实际意义2、通过练习，学生比较熟练地进行一些简单的时间计算3、进一步了解数学在现实生活中的应用，增强学习数学的兴趣和信心，形成独立思考的习惯教学重点：时间单位的简单转换和求经过时间的方法教学难点：用时针的知识解决生活中的实际问题教学过程：一、基本练习1、完成“练习一”第3题要求学生先估计，再实际进行验证，验证的数据可以由学生和家长一起完成2、完成“练习一”第4题先让学生独立完成，再让学生说一说每一题是怎么比较的，允许学生用不同的方法进行比较，只要说得有道理就行3、完成“练习一”第5题读读书上的三个例子，并要求学生根据生活经验说一说做这些事情需要多长时间

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