原来如此！最新新课标人教版四年级下册语文教案15篇-初来乍到网

洋葱：在降低血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用茄子：含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用木耳：能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性山楂：具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇茶叶：有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功海鱼：有降血脂的功效临床研究表明，多食鱼者其血浆脂质降低有预防动脉硬化及冠心病的作用蜜橘：多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇和血脂的含量

作为全球糖尿病发病率增长最快的国家，我国目前大约有15亿人存在糖尿病患病风险据数据显示：每10个中国人，其中就有一个是糖尿病患者，每3个成年人，就有一个是糖尿病前期患者作为一种全身代谢性疾病，糖尿病主要是由于体内的胰岛素不足或胰岛素利用障碍所引起的疾病一旦患病，患者必须快速使用降糖药物进行治疗，还要做好生活各方面的调整，能够稳定血糖值，有效预防一些并发症的出现无病三分虚，为何夏季是糖尿病最不稳定的时期炎炎夏日，由于气温逐渐升高，人体消耗较大，即便是身体健康的正常人，往往也容易出现各种健康问题而作为夏季新陈代谢旺盛、糖分消耗增加，糖尿病患者总误认为此时病情更好管理，这也逐渐放松了血糖检测以及饮食作息上的要求

其次是双腿屈膝，将两只手分别放在膝盖上，然后水平与地面开始做转动训练，正常来说顺时针逆时针各10圈，便能充分的活动关节2、掌握正确的跑步姿势跑步看起来是最为简单的运动方式，但如果没有掌握正确的跑步姿势，非但无法起到燃烧脂肪的作用，反而会伤害膝盖和脚踝因此在决定用跑步这样方式减肥时，一定要了解跑步的姿势，首先是保证脚跟碰地，抬头挺胸，期间不要弯腰弓背，手臂呈现出弯曲状，在身体两侧有节律的波动此外跑步的过程中，向前迈腿时，小腿尽可能的不要超过膝盖，这样才能防止给膝盖造成过大的压力3、控制跑步速度跑步也分为慢跑和快跑两种，慢跑属于有氧运动，能够有效的消耗脂肪，而快跑属于力量型的锻炼；所以减肥期间大家不要盲目的追求速度，否则跑不了几步就会有岔气的表现，而且也无法达到燃脂的效果

(播放敦煌莫高窟的幻灯片)2、学生交流讨论，对，它就是敦煌莫高窟(请学生简单介绍)今天，老师就要带大家一起到这个神秘的地方去看一看(二)初学课文，整体感知1、自由轻声地朗读课文要求：读准字音，认清字形，理解词语在上下文中的意思;尽量划出能表示每个自然段主要意思的句子2、指名朗读(请学生找自己最喜欢的段落朗读，教师以此检查自读效果)3、交流各段表示中心意思的句子，教师挑中心词进行简单板书塑像——精美艺术宝库壁画——艳丽多姿(三)深入学习课文4、5两段1、学习第4段①指名配乐朗读，其它同学边听边感受画面内容，体会画面上主要在画什么②交流讨论，并从文中找出对应语句③朗读体会④比较朗读、a她提起腿，伸出两臂，把琵琶举到脑后拨琴弦

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