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)2、师总结：为了朋友之间的一个约定，小熊放弃了去奶奶家玩，小鹿虽然因为发高烧没有应约，但特意请爸爸来向朋友解释我们要像小熊和小鹿一样，做一个守信用的好孩子七、布置作业1、把喜欢的词填入词语花篮中2、书写生字2024年小学一年级上册语文教案篇14教学目标：1、学会11个生字，认识建字底；读写“应该”等１０个词语，会用“应该”写句子2、会把句子补充完整3、能有感情地朗读课文4、初步懂得人们可以利用海浪来推动发电机发电，感受掌握科学知识的重要性教学重点：第四段浪娃娃推动机器发电的学习教学难点：朗读指导2、3段；字型：懂、建、器初步懂得人们可以利用海浪来推动发电机发电，感受掌握科学知识的重要性教学时间：3课时教学准备：实物投影、课件、生字卡片等

此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次此面膜适用于治疗面部黑斑通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净蜂蜜黄瓜面膜取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用蜂蜜番茄面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能

二、海马壮阳酒1、食材：海马、枸杞子2、做法：海马的营养价值丰富，滋补的效果明显，也是一种很名贵的中药材，平时在泡酒的时候可以选择将还蛮和枸杞子一起搭配着进行泡酒，能有效的起到壮阳补肾的作用，将准备好的海马的枸杞子一起置于白酒中浸泡一个月左右的时间之后即可开坛饮用，这样食用之后可以对男性有很大的帮助，治疗阳痿、补肾但是在喝的时候需要注意，因为海马的滋补的效果太过明显，一次食用过多的话会容易出现上火中的症状，所以平时再喝的时候一次一两即可三、参茸壮阳酒1、食材：红参、鹿茸2、做法：将准备好的红参和鹿茸一起进行泡制饮用也是可以起到很好的补肾壮阳的作用，而且红参和一般的妊娠相比灭有那种上火的症状，食用之后不会造成人体上火的症状，平时在泡酒的时候可以将其和鹿茸一起泡酒，在泡的时候要先将红参置于蒸笼中蒸软之后在泡，以免在泡的时候会影响药酒的味道，鹿茸的营养价值也比较高，也是一种很名贵的中药材，这两种药材放在一起泡酒的食用效果也很明显，所以一次尽量不要食用太多，但是可以一天食用两次，一次一两左右即可，食用过多也会出现上火的症状

中国医师协会睡眠医学专业委员会日前在京发布的调查结果显示，我国90后年轻人普遍睡眠不佳，全球超六成成年人存在某种影响睡眠的医学问题中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授披露了2018年中国90后年轻人睡眠指数研究结果，该调查由中国医师协会睡眠医学专委会联合相关机构开展，覆盖我国一二三线城市及香港、台北、澳门的2550位年轻人结果显示，90后年轻人睡眠指数均值为6626睡眠质量差的人达到363%六成以上觉得睡眠时间不足对睡眠障碍者的职业分析显示，最容易失眠的是程序员，占16%，其次是蓝领、销售、咨询人员等会上还发布了覆盖13个国家15万余人的最新睡眠认知问题全球性人群调查结果调查发现，人们对健康影响因素的关注仍没有“优先”考虑睡眠

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