原来如此！女人补气血吃什么好，气血不足吃五种食物，做五种食疗，可改善-初来乍到网

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针刺可在延迟痛时进行，亦可在运动后延迟痛尚未出现时进行，对延迟痛起一定的预防作用另外还有理疗、水疗和药物疗法等四、影响肌肉力量的生理因素 1肌肉体积肌肉体积与肌肉力量有着密切的关系，肌肉体积的大小可用肌肉横断面积的大小来表示，肌肉横断面积越大，肌肉的体积就越大，肌肉力量也就越大，而且这种关系不受年龄、性别的影响体育锻炼或体力劳动在提供肌肉力量的同时，总是伴随着肌肉体积的增加影响肌肉的因素主要有两个：一是单个肌纤维的直径，二是肌肉中肌纤维的数量体育锻炼，特别是有针对性的力量练习可以提高肌肉蛋白质的含量，增加蛋白质的合成，促进体内蛋白质的代谢，通过增加单个肌纤维的直径而使肌肉体积增加，也可以通过增加肌纤维的数量，使肌肉体积增加

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