初来乍到网｜科学吃零食的原则

[设计说明]：让学生体会文章的“景美”及修辞手法的作用二、选点读析1作者笔下如此美丽的大花园，无疑是“我”的乐土，小结上一节课学生对大花园的理解，我们可以用“生机勃勃、自由自在、美丽……”等词来概括这样美好的环境从何而来请大家再读课文，从中寻找答案2学生朗读课文，教师引导他们把美好的大花园和慈爱的祖父联系起来，让他们领悟到：这样美好的环境都是祖父营造的啊(“祖父一天都在后园里边”是祖父日复一日地维系着这个园子;我调皮、胡闹，祖父都不责备我;祖父对我并非放任自流，他也会适时教我知识等等)3重点欣赏感悟：先引入作者及文章的背景的介绍，让学生感知到“我”的童年乐趣的来之不易，更加凸显祖父对我的爱和我对祖父的依恋

在人的一生中难免会出现牙疼、口臭的情况，在这些情况发生的时候，你是怎么处理的呢大多数人都认为这种现象是因为平时不注意牙齿卫生，口腔里面的环境比较差使牙龈发炎引起的疼痛感，也有的人会认为这是胃火过重引起的现象对于牙龈发炎的处理方式当然就是使用消炎的药物改善病情，那么胃火过重应该怎么办呢六个方法帮你降胃火：喝绿豆粥或者绿豆羹绿豆是一种比较常见的食物，它的性质甘寒，具有清热解毒、利水消暑的作用尤其是炎热的夏天很多人都喜欢熬上一锅绿豆粥或者绿豆羹来食用，这样不仅可以帮助自己降低胃火，还能清热解暑绿豆还可以用来做成绿豆糕、绿豆饼、绿豆汤排骨汤，吃起来美味可口，营养价值高，牙龈疼痛、口臭的人多吃绿豆制品就可以使身体的情况有所改善

跑步的快慢与呼吸交换量成正比，尽管跑步的快慢会影响呼吸的频率，但是绝对不要以单一的呼吸节奏，完成跑步的呼吸调节3：调整加深呼吸 调整节奏 “极点”是长跑运动中的术语，它就是跑步者在跑出一段时间后，出现了呼吸困难、四肢无力、胸部发闷、跑速下降，这时候就会感觉已经没有了能力继续跑下去这是因为内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物不能及时代谢掉这个时候要想坚持跑下去，就要加深呼吸，调整呼吸节奏，调整跑速就能克服“极点”以上就是科学的长跑呼吸方法，要像长跑取得优异的成绩，就要掌握正确的呼吸方法，另外还需要做好长跑前的准备工作，通过有效的准备运动和锻炼以后，调动身体各脏器的积极性，同时做好准备工作，也可以有效避免运动损伤

刘志刚是这条线路的“活地图”上世纪90年代，他就开始经营西吉到闽宁镇的客运班车“那时候跑一趟要15个小时，车费就几块钱”他看着窗外的风景回忆，“有一回，连车带人滚到河里去了，等水退了才被救上来” 如今，全程高速，从闽宁镇到西吉仅需4个多小时快到达时，车窗外淅淅沥沥下起小雨“以前一下雨就出不了门现在不同了，西吉的公路好得很，路都通到老宅了”刘志刚感慨地说窑洞的拱形轮廓掩映在一片绿意中经过多年生态修复，这片曾经贫瘠的土地已经披上了绿装移民过上好日子，迁出区也得以休养生息天色渐暗，刘志刚站在山塬峁梁的一棵大树下，望着远处的山坳，那是他们从前挑水的地方这些年，他时常回来看看，让孩子们忆苦思甜，不要忘本

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