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①阮恒是怎么在掩盖自己的痛苦指导学生从“捂”、“掩盖”、“竭力”等词语体会阮恒是在竭尽全力地不让自己哭,并指导朗读②阮恒为什么掩盖自己的痛苦A、小组再次讨论B、引导学生想象,阮恒担心别人会怎么劝他体会阮恒复杂的内心活动3、展示课件,激发学生想象,阮恒为了朋友能活下去,为了鼓励自己为小姑娘献血,他会不断地对自己说什么4、指导朗读,再次体验阮恒复杂而矛盾的内心活动四、品读,回归重点,升华学生情感体验1、引导学生在阮恒“怕失去生命”和“怕失去朋友”两句话中间加一个字,来表现在阮恒的心中朋友比自己的生命更重要2、引导学生体会并朗读阮恒在输血过程中“哭”和“掩”的句子,体会阮恒真实、朴实、感人的精神品质

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对于跳绳和跑步这两种运动来说,也比较建议选择跳绳因为跳绳是一种速度较为稳定和短暂的运动,具有一定的趣味性,大多情况都能轻松坚持个40-50分钟,也不耗费力气跑步相对来说枯燥一些,很多女生本身也不爱跑步,一般人不太能够坚持到底,加上有些人工作繁忙,很难挤出时间去跑步如果采用高速跳绳法,能够增加身体肌肉含量,降低身体体脂率,使得身体形态更加美观而且跑步对运动场景有一定的要求,而跳绳则可以随时随地进行,可操作度更高第三,不同的体质人的体质各有差异,在选择运动方式时也不要忽略,跳绳和跑步并不适合所有体质的人,而在这一点上,跳绳的限制会多于跑步首先老年人跳绳要慎重,因为人的关节在中年以后就会不断退化,到了老年时期,关节大都无法承受过大的冲击力,容易导致关节损伤和退化加剧
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