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5运动助眠法——睡前几小时适量运动 对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动6睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿 睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡7隔离外界干扰法——声音、光线等 有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了8闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰 有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的

2我们一起来到一座美丽的花园，这里生活着许许多多小居民(展示图片)你看到了哪些小居民(蜜蜂、蚂蚁、蜻蜓……)3这些小居民就是我们常说的“昆虫”学习生字：昆4它们都在干什么呢【句式：(什么)(在哪里)(干什么)】你能加上“怎么样地”说具体吗5多热闹的场面啊我们可以这样说——(出示：各种昆虫，飞的飞，跑的跑，又是唱，又是跳……)它们的歌声真优美，它们的舞姿真优美这样的状态就叫做“轻歌曼舞”(出示：轻歌曼舞)6小花园里充满着活力，充满着生机，到处生机勃勃(出示：到处生机勃勃)来，谁能把生机勃勃地感觉读出来个别读、齐读、边做动作边读节奏快7但是，并不是所有的昆虫都在“轻歌曼舞”，树上还有一只小毛虫，老师把它放大(放大图片)，这只小毛虫它正做着与大家完全不同的事

加强了学生语言训练;通过朗读使学生和作者产生共鸣，课堂上通过多种形式的朗读，加之教师的图象、语言的引导，学生会把诗歌读得入情入境，从而受到了教育苏教版小学语文二年级上册教案（篇7）一、说教材：《翠鸟》是人教版九年义务教育六年制小学语文第六册第四单元的一篇精读课文作者对翠鸟的外形和活动特点作了非常细致的观察，形象、生动地描述了翠鸟羽毛艳丽的外形和它捉鱼时灵敏、神速的动作在老渔翁的启发下，“我”体会到喜爱翠鸟应该把它当作朋友，打消了捉翠鸟饲养的念头抓住事物特点来写，是本课值得学习的地方作者在介绍翠鸟的外形时，抓住漂亮的特点，写了翠鸟的的爪子、羽毛、眼睛和嘴;在介绍翠鸟的活动特点时，抓住“一动不动”地“等待”，“贴着水面疾飞”，表现了它的机灵和动作敏捷

今天，我想借此机会，在国旗下发表讲话，重点谈谈夏季防溺水游泳是孩子们最喜欢的运动之一但是，如果你没有做好准备，缺乏安全意识，在发生事故时惊慌失措，不能冷静地自救，很容易发生溺水事故在我国，意外伤害是0—14岁儿童死亡的主要原因平均每年有近5万名儿童死于意外伤害，每天有近150名儿童死于意外伤害意外溺水是儿童意外死亡的主要原因在10个因意外伤害死亡的0 ~ 14岁儿童中，其中近6人死于溺水溺水是游泳或跌进水坑、水井等意外事故，溺水的地方一般有游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等夏季是溺水事故较多的季节，每年夏季都有溺水事故发生在溺水的人中，有些人不会游泳，有些人会游泳现在是天气越来越热的季节暑假即将来临，做好防溺水非常重要

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