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当人体压力过大，会导致沮丧、情绪低落等负面情绪，导致人们没有精力或者心情去运动和减肥此外压力还会导致皮质醇的分泌增加，体内皮质醇分泌越多，就越容易长胖4、补偿心理对于很多减肥小新手来说，减肥期间出现补偿心理是比较常见的很多人认为今天运动比较多，而且还做了力量训练，所以消耗的热量肯定会非常的高，这个时候就会想要吃个甜品或者喝瓶饮料来犒劳自己但是大部分人无法掌握好这个热量，或者低估某些食物的热量可能你跑了五千米的步消耗的热量，还不如给自己补偿的一个小蛋糕来得多甚至你做了半天的力量训练，消耗的热量还不如一餐火锅所以不要轻易给自己补偿，只会让自己不知不觉增加肉肉说在最后的话：减肥说难也不难，其实还在于一个坚持上

若在饭前喝汤，就会让人有一种短暂的饱腹感，这也就导致食欲下降，减少接下来其他食物的摄入量，自然就不会发胖了第三，广东人餐餐必有青菜在广东流行一句话：三日不吃青，走路不正经就像四川人无辣不欢一样，广东人无青菜不欢且每餐中的青菜必须是新鲜的时令的绿色蔬菜不像其他地区，广东人吃青菜并不是用炒的，只需用水一烫，加点盐和广式酱油即可第四，广东进食时的良好习惯我们都知道在吃饭时如果狼吞虎咽，不仅容易造成消化不良，更因为身体还没有反应过来就已经吃撑了刚好相反，广东人在吃饭方面花的时间比较长，他们更喜欢细嚼慢咽，仔细品味，同时也能感受到饱腹感，从而也不易造成饮食过量的问题第五，广东人喜爱运动的习惯全国最厉害的足球队都在广州，比如恒大淘宝和富力

/HiIm…2难点：自我介绍用语I’m … 的发音不容易到位，学习起来较难，教师要适时纠正，切不可挫伤孩子的学习积极性四、教学过程：个性化备课Step 1 Preparation1Free talkT: Hello, boys and girlsI’m…I’m your English teacher(PPT教师作简单自我介绍)Welcome to my English class2Introduce English教师用交谈的方式与学生讨论一下英语的作用以及学习英语的意义让学生知道虽然还没学习英语，但是我们已经会说一部分英语了引导学生说说我们日常生活中已经会说或比较熟知的词汇，如TV,CD,VCD,DVD,OK

引导幼儿了解“一共”表示把两次买的面包圈合起来的意思2、教师：你能用一道算式表示小老鼠买面包圈这件事吗鼓励幼儿尝试列加法算式3、引导幼儿看算式说说数字与符号的意思，判断算式是否正确二、大老虎吃点心1、教师：大老虎可喜欢这个点心啦，瞧它吃得多开心出示三幅图，引导幼儿观察并讲述每幅图的意思：第一幅图——大老虎有5个面包圈;第二幅图——大老虎吃了1个面包圈;第三幅图——大老虎还剩下4个面包圈引导幼儿了解“还剩下”表示吃掉面包圈后少了的意思2、教师：你能用一道算式表示大老虎吃面包圈这件事吗鼓励幼儿尝试列减法算式3、引导幼儿看算式说说数字和符号的意思三、小组操作活动1、看图列5的加减算式引导幼儿仔细观察操作纸上三幅图的变化，并学习运用“一共”和“还剩下”的词语，大胆讲述3幅图的含义

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