全球海事论坛CEO：中国贡献全球已公布绿色航运走廊的五分之一

5练习背诵（1）同桌合作背诵或自己背诵（2）齐背第二课时 （语文生活）一、谈话导入主题六年的小学生活就要结束了六年来多少事令我们回忆：老师的关心、同学的友爱、有趣的活动……即将要分别了，你一定有许多话想要对老师、对同学、对朋友说今天，就请同学们到讲台前，作一个简短的发言，说一说你们想说的话二、出示发言的要求1抽签确定发言内容，内容有：向老师说、向同学说、向母校说、向家长说、向自己说……抽签后，准备几分钟2要抓住主要内容说，不必面面俱到要根据抽到的说话对象使用称谓语3上台后不要慌张，态度自然，发言口齿要清楚，声音响亮，语速不要太快4认真听别人的发言，听完后要掌声鼓励5发言后，同学之间相互评价一下，看看发言的内容是否符合确定的内容，语言是否流畅，是否做到了表情自然、不怯场

每到冬季，很多人都会出现感冒、手脚冰凉、皮肤干这些小麻烦中医讲究“未病先防”，重在养生今天就带着大家一起学习，如何增强人体正气，防止4大常见“冬病”侵害1、精神不振爱感冒进入冬天后，有些人总感觉身体懒懒的，精神不振、特乏力，还常冒汗，头晕健忘冷空气一来，还总是第一个感冒的，而且感冒一般要拖上两周才能完全好专家建议：扶助正气此类人群免疫力低下，可以多吃补益类的食物，如小米、山药、红枣、蜂蜜、猴头菇、香菇、莲子、鸡肉等尽量少吃寒凉或有耗气作用的食品，如白萝卜、槟榔、空心菜等此外，可用灵芝、黄芪、人参、党参、白术、茯苓、陈皮、红枣等煲汤或泡水喝，有助于扶助正气推荐膳食：山药粥煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃

你是否有过类似的体验(2)这部分内容用了哪些修辞手法(排比、比喻、拟人)你能背诵哪些优美的句子(3)课文结尾怎样与开关呼应四、总结全文：1作者以“山中访友”为题，其实写的是自己在山中看到的好风景给自己带来了好心情、好记忆把自然景色看作朋友，作者全身心融入大自然之中，可见其对大自然无比热爱，当然也热爱生活2作品“语言优美，情意深长，联想丰富，意境动人”，每个段落都有各自的修辞特色3能仿照“一字诗”，写一首诗来概括本文的内容吗例1：一桥一树一溪流，一花一叶一石头一访一望一阵笑，一风一雨一挥手例2：一桥一树一溪流，一眼山泉一瀑布一花一叶一场雨，一轮明月一酒壶例3：一山一水一古桥，一石一树一鸣鸟一吟一诵一唱和，一路月色一路笑

二、控制热量摄入营养学家研究表明，在四五十岁的时候，女性发胖的概率是非常高的，肥胖的人群往往激素水平变化波动会更大，更容易出现更年期综合征等不舒服的情况所以想要让更年期更加顺利的度过，首先需要注意控制热量的摄入，尽量避免高热量食物三、适度进行性生活很多夫妻在到了四五十岁的时候都没有了性生活，其实性生活也是调控女性身体状态的一个非常重要的方法，如果可以保证每周有2~3次性生活，可以增进夫妻感情，另外也能有效让女性有更好的精神以及身体状态，缓解更年期症状四、保证充足睡眠保证充足的睡眠也是非常重要的一个方面，现在的人们工作压力比较大，生活节奏比较快，所以很多人的睡眠质量是非常差的，并且睡觉时间也比较短，对于女性而言，这样会导致衰老的提前到来，当然了也会让更年期过程中出现更多的问题，缓解更年期问题，保证充足的睡眠很重要

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