初来乍到网｜健康饮食能够改善情绪，要养成健康的饮食习惯

3、以“我感受到……”的句式，表达阅读这x文章后的感受示例：我感受到英雄杨利伟严谨的科学态度我感受到英雄杨利伟坚定的意志我感受到英雄杨利伟献身的`__我感受到英雄杨利伟对祖国、对人民、对战友、对亲人的无限深情我感受到英雄杨利伟对我国航天事业的热爱之情我感受到祖国的富强与伟大我感受到太空一日的紧张和惊险活动二：理解意外情况，感受英雄形象1、太空一日，充满紧张和意外阅读课文找找看，杨利伟遇到了哪些意外情况他相应地又有怎样的心理活动或举动填写下面表格意外情况心理活动或举动第一次意外共振叠加，五脏六腑似乎都要碎了非常痛苦，以为要牺牲了，顽强忍受第二次意外产生本末倒置的错觉，倒着飞很难受，容易诱发空间运动病

肢体疼痛伴肿胀 如果下肢静脉出现堵塞，形成血栓，可能会引起腿部肿胀，严重时会出现酸痛、钝痛患侧肢体肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止血栓脱落引发肺动脉栓塞肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因所以，出现上述不适症状，应尽早采取措施，以防发生严重后果02 这些人群需要格外关注血管健康 ● 年龄＞45岁男性，年龄＞55岁绝经后女性● 患有慢性疾病的人，如高血压、高血脂、糖尿病等● 具有心血管疾病家族史者● 肥胖人群，尤其是腹型肥胖者● 长期吸烟、过度饮酒，以及情绪抑郁、压力大等不良状态的人群● 长期熬夜者● 缺乏运动的人群，血液循环不好，血管内的代谢废物无法及时排出，逐渐在血管壁上堆积起来，最终可能导致血管堵塞

所以在夏至睡觉的时候，一定要注意室内温度不可以过低，保持在二十五六度即可二、避免睡凉席很多人在进入夏至之后，就会在床上铺上凉席，可以起到消暑的作用当夜晚睡觉的时候，人的体温并不会非常的高，体温调节功能也会比较弱如果睡凉席的话，很容易导致出现受凉现象而且凉席在使用的过程当中，会滋生出一些细菌或者是霉菌一旦皮肤接触到这些细菌和霉菌，就会引起一系列的过敏反应三、避免身体过多暴露在夏至睡觉的时候，一定不要出现不穿衣服或者是不盖任何的被褥的行为在夏至睡觉时如果身体过多暴露，尤其是胸部和腹部，很容易使人受寒而引起腹泻问题所以在夏至睡觉时，最好是在胸、腹部位盖上一层纯棉的被单四、避免空气不流通由于夏至气温上升，室外的蚊虫比较多，所以有很多人在晚上睡觉的时候会将门窗关闭

五、例习题的分析教材P144例4，从所给的数据可以看到并没有按照从小到大(或从大到小)的顺序排列因此，首先应将数据重新排列，通过观察会发现共有12个数据，偶数个可以取中间的两个数据146、148，求其平均值，便可得这组数据的中位数教材P145例5，由表中第二行可以查到235号鞋的频数，因此这组数据的众数可以得到，所提的建议应围绕利于商家获得较大利润提出六、随堂练习1某公司销售部有营销人员15人，销售部为了制定某种商品的销售金额，统计了这15个人的销售量如下(单位：件)1800、510、250、250、210、250、210、210、150、210、150、120、120、210、150求这15个销售员该月销量的中位数和众数

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