综述：两岸妈祖信众热议中国气象局宣布设立“妈祖”奖学金

保持低盐饮食 食盐每天不超过5克，即三口之家每月食盐用量不超过500克；由于味精中含有钠，也应少食用控制体重，节制饮食 肥胖的高血压患者，减轻体重可使血压下降应少吃动物脂肪、内脏、蛋类等富含脂肪、胆固醇的食物，多吃鱼、水果、黑木耳等，此外不喝酒，不吸烟适量运动 可根据自身状况，选择慢跑或打太极拳等；也可将两手搓热，然后自我按摩头面部，每次2～3分钟，能促使血管平滑肌放松保持乐观情绪，注意劳逸结合 生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动每天睡眠要充足，有条件者可午睡半小时左右保持大便通畅 多吃些含纤维素的食物，如蔬菜、杂粮等，经常便秘者宜用轻泻药物动作要缓慢 从卧位或蹲位起立时，动作应缓慢，以防止脑部血液供应不足而发生意外

难点：理解“它虽然把我们看得比它小，可我们实在比它强啊”这句话的含义教学准备：教师：制作包含图片、重点词句的多媒体课件学生：收集与课文相关的资料教学时间：2课时第一课时教学目标：1正确认读、书写本课的生字、词语2能正确、流利地朗读课文，初步感知课文内容教学重难点：重点：能正确、流利地朗读课文难点：初步感知课文内容教学过程：一、示图导入，激发兴趣1(课件出示图片)同学们，让我们来欣赏两幅图片，你看这是什么(牛和鹅)是的，在你的印象中，牛和鹅有什么特点2(课件出示“牛的眼睛看人，觉得人比牛大，所以牛是怕人的;鹅的眼睛看人，觉得人比鹅小，所以鹅不怕人”)你能说说这句话是什么意思吗那你觉得这句有道理吗

国家反诈中心民警演示 手机远程操控原理 除了新手机隔离外界干扰，屏幕共享与手机远程操控也是诈骗的关键多数受害者轻信陌生软件、随意开启权限，却全然不知手机一旦被远程接管，个人隐私、账户资金将彻底暴露在骗子视野中为了让大家直观看清其中风险，国家反诈中心民警现场模拟演示，揭秘远程控机的完整诈骗流程国家反诈中心民警 芦森林：假设左边这部是被害人的手机，右边这部是嫌疑人的手机我们按照嫌疑人的要求，点击陌生链接，下载远程操控软件，登录同一账户之后，我们进行一个实际操作这样的话两个设备就连接成功了我们可以看到，被害人这边，无论我们是滑动屏幕，还是我们界面上显示的任何的产品App，诈骗分子都可以看到的一旦被害人的手机和对方实现屏幕共享，对方不仅能够看到被害人的手机界面，还能实时远程操控被害人的手机

通常而言，国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重(男)=(身高cm-100)x09(kg)；标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)但是为什么有些人的体重明明在标准范围内，可身材看上去却还是显得很胖其实体重并不能代表一切，如果只是数值在标准的范围内，身形却很差，就不可能有很漂亮的身材这是因为重量的脂肪要比肌肉的体积大很多，这就解释了为什么体重标准却身材不标准这一现象科学化减肥，永远离不开这2点一、合理膳食管住嘴，迈开腿，如果你控制不住食欲或者控制不好食量，体重就会越来越大如果想通过节食来控制体重，那么它的反弹速度也是相当惊人的所以合理膳食很重要，要做到营养搭配，能量摄入均衡，多吃蛋白质类食物，因为肌肉增长需要蛋白质，多吃钙含量高的食物可以防止骨质疏松

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