年龄越大越得忌口？医生提醒：进入中老年，这些食物能少吃就少吃-初来乍到网

回想一下，课堂上，我们是否将勇于发言，认真听讲的优秀习惯保持下去了自习课上，我们是否做到严以律己，力求上进写作业时，是否用心探究，努力完成学校要求的仪容仪表，你是否有严格遵行细节在于成败，优秀只在于一件件小事雷锋叔叔说过，我们是国家的主人，应该处处为国家着想在50年前，那个中国刚刚崛起的年代，雷锋叔叔从来不浪费，即使是一张纸，一度电，一甁水，一粒米，一支笔……力行节约，是我们每个人都需要恪守的原则回想一下，今天，你又用了多少纸，365天，会是多少今天你扔掉了多少垃圾，用数字乘2000多名同学，又会是多少这是件小事，小到随手关灯，随手捡纸;这又是件大事，大到全球变暖，海冰融化地球是我们的母亲，我们不能再向她索取，再伤害她

事实上，卫生巾应该保存在通风干燥的场所之中，而卫生间往往比较阴冷潮湿，尤其是如果将开封后的卫生巾长时间放置于卫生间之中，很容易导致细菌污染，使用这样的卫生巾很容易引发疾病3、卫生巾的香味有的女性因为担心经期出血会使“下面”产生异味，所以很喜欢使用一些带有浓郁香气的卫生巾其实并不需要如此，“下面”如果出现异味，最好的方法是及时的清洗“下面”，且清洗方法很简单，只需要使用温和的清水对“下面”进行简单的清洁即可选择使用有香味的卫生巾来遮掩异味反而是不可取的，因为此类卫生巾中往往含有大量的化学药剂，很容易对“下面”造成刺激4、更换卫生巾之前需要洗手饭前便后要洗手是大家从小就接受的教育，但是真正做到的人却寥寥无几，而对于女性而言，还要增加的一点就是，在更换卫生之前也是要洗手的

由于没有及时的将肌肉进行放松，这样就容易导致肌肉变得十分脆弱，容易出现酸痛引起背部肌肉疼痛的原因有很多，有可能是由于肺癌等疾病引发的并发症，有可能是人们在常生活中，肌肉收到啦，高强度的压力，导致没有及时的放松，引起的肌肉酸痛出现背部肌肉痛的情况，可能是疾病原因引起的，也可能是因为生活习惯不当引起的比如是因为患者长期的坐着或者站立导致的背部肌肉痛，如果是这个原因的话，患者平常多注意一下自己的生活习惯就可以了如果可以的话，患者可以进行一下劳逸结合，就是通过适当的体育锻炼来改善这种情况如果患者的背部肌肉痛情况很是严重的话，他们可以在医生的同意之下服用伸筋丹、汉桃叶片等等药物来治疗除此之外，可能是因为呼吸系统疾病引起的背部肌肉痛，就像胸膜粘连、肺癌、结核等等疾病都是有可能导致患者出现这种情况的

教学重点了解“非洲真是一个色彩斑斓的世界”表现在哪些方面，领悟课文的表达方法课时安排：一课时教学过程一、预习探究同学们知道非洲吗老师这儿有几张图片请大家欣赏你们印象中的非洲是怎样的（学生综合自己在电视、报刊等媒体获得的信息，谈对非洲的印象）今天，我们一起来学习一篇介绍非洲的课文《彩色的非洲》（板书课题）出示课件二、合作交流1、课前老师让大家预习了课文现在我们检测一下大家预习的情况（出示幻灯片）看谁认识这些字词，找同学来读一读（找两到三名同学领读）2、同学们已经认识这些字词了，那我相信大家也读了这篇课文，读了课文以后，你觉得非洲是怎样的可以用哪些词语来形容出示课件设计意图：交流阅读感悟，引发认知冲突，激发求知欲望，为进一步感悟文本奠定基础

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