十个小动作帮你增加自信

考场突发大脑空白 并非发挥失常，是正常应激反应 有些考生在考场会遇到突发状况，比如熟悉的知识点瞬间遗忘，大脑一片空白，越着急越无法梳理思路，最终影响答题发挥对此，李英辉指出，考试时感到紧张，大脑会在高压时启动应激“战斗”模式，身体释放大量的压力激素，心跳加快、肌肉紧张，大量的血液输送到肌肉，会暂时抑制大脑负责逻辑、记忆和思考的前额叶皮层功能，导致“瞬间大脑空白”，明明会的东西也想不起来这是典型的考场情绪应激反应，属于正常生理心理现象为此专家分享三组实用考场急救技巧，适配临场快速自救首先是4-7-8呼吸法，身体坐直，用鼻子缓慢吸气4秒，屏住呼吸7秒，然后用嘴巴慢慢吐气8秒重复3次，心跳会明显慢下来

)2、学生在个人精读的基础上分组，按写景的与写人的分若干组，相互交流，再全班交流3、教师根据学生交流的情况，进行概括，得出供学生参考的结论：《社戏》有“三美”：自然美、人性美、情感美(在此环节，学生从“粗读”到“细读”再到“精读”，由粗到细，从浅到深，完全合乎阅读的规律在充分阅读的基础上，让学生充分地交流，对话，发表自己的见解，既培养了学生提出自己见解、疑问的能力，也培养了通过合作方式共同探讨问题的意识和能力，同时也体现了新课程学生自主学习的理念)x自然美[左右都是碧绿的豆田，河流，淡黑的起伏的远山，朦胧在水气里的月色，水面前“仙山楼阁”般的戏台，“大白鱼”似的航船，无不给人以生命的鲜活，给人以美好的向往

He told me the_______(exciting, excited)newscSarah was_______(exciting, excited)to see the singer7There are a lot of new buildings now…现在有许多新的建筑物……（P5）building可数名词,意为“建筑物；楼房”build动词，“建造，建筑”（built，built），builder名词，建设者，建筑者8I wonder what life was like here in the past我想知道在这儿过去的生活是什么样的（P5）wonder此处是及物动词，意为“想知道；琢磨”

现在全世界有26个国家232亿人处于经常缺水状况，有4亿人面临水危机而我国的水资源总量为28万亿立方米，居世界第6位，但人均水资源仅为世界人均水资源的1/4，居世界第109位，属世界13个贫水国之一，上海更是水质型缺水城市联合国向世界发出警告：水不久将成为一个严重的社会危机面对这样的景况，我们不禁存在这样的疑惑：明天，我们还能喝上多少无污染的水明天，我们是否还能用上干净的水为此，早在1993年，第4__届联合国大会就做出决议：确定每年3月22日为世界水日为了配合世界水日的宣传，我国决定，每年的3月22日至28日为中国水周全国少工委、团中央曾在全国少先队工作计划中提出，要求少先队员们积极开展四个一活动，也就是节约一滴水、一张纸、一粒米、一度电

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