今日更新!女人早衰吃什么，七种食物可延缓衰老，提高免疫力-初来乍到网

说到消防，学生自然会想到“毛骨悚然的火”这个词是的，火给人带来光明，但也吞噬无数生命，留下许多伤痕我们永远不会忘记，20__年11月24日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学宿舍发生火灾，这是俄罗斯十年来最严重的火灾消防站出动了50辆消防车和30辆救护车近200名学生受伤，41名学生死亡，其中46名中国学生受伤，11名死亡伴随着血腥的数字和痛苦的代价，这场火灾敲响了我们安全防范的警钟，提醒我们火灾是威胁我们日常学习和生活安全的重要因素作为一个人口密集的校园，我们应该长期敲响脑海中的“119”警钟，提高我们的防火意识我想借此机会明确一点，学生必须遵守以下要求1、进入校园不带火柴，打火机等火种，易燃易爆物品，特别是学生宿舍

在报警时保持冷静，说清起火单位名称及地址、起火楼层位置、起火物品、火势大小、有无人员被困等，并留下报警人姓名和联系电话三、如何使用干粉灭火器首先，拔去保险栓然后站在着火区上风或侧上风方向，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根部将灭火器上部手柄压下，灭火剂喷出灭火，灭火后应注意观察，防止复燃灭火时，灭火器要保持直立，不宜水平或颠倒使用四、如何在火灾中逃生和疏散(1)在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，迅速逃到上风处躲避烟火的侵害逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进(2)将浸湿的大衣、棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，(3)如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，可将门缝用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它织物封死，防止受热，并不断往上浇水进行冷却

除此之外，还应该适当搭配食用一些鱼肉和纯牛奶三、每日增加运动量长期不运动是导致血脂过高的其中一个诱因，所以对于血脂过高人群来讲，每天一定要适当增加运动量，比如慢跑、游泳、骑自行车等适当进行有氧运动，能够促使机体对于一些糖分、脂质成分的代谢，达到降低血栓的功效另外，还能够促使全身血液循环，起到增强血管弹性的作用四、戒烟戒酒对于高血脂人群来讲，日常生活当中一定不要出现抽烟行为香烟当中含有的一氧化碳非常多，这种成分进入血液当中，会降低高密度脂蛋白胆固醇含量，从而升高一些低密度脂蛋白胆固醇，导致血脂黏稠度更高而且很容易使得血管内皮受到损伤，容易在血管内形成斑块，从而诱发血栓的出现而如果高血脂患者饮酒的话，酒精中的成分可以抑制血液当中低密度脂蛋白的清除，使得血脂浓度过高

重点指导朗读“我是家里的男子汉”一句“男子汉”要重读(二)爸爸有事不在家 1从“妈妈你不要发愁，我是男子汉”一句中，感受到儿子是个有责任心的孩子(板书“责任心”画出心形) 2从“我会用爸爸用过的锯和斧子，给你劈开生炉子的柴”中体会到我能在爸爸不在家的情况下，接替爸爸在家时的劳动任务，帮助妈妈干活表现出小男孩儿对妈妈的关心与责任心(板书“爸爸不在家”“劈柴”) 3指导朗读本节诗，既要读出安慰妈妈的语气，又要读出男子汉的气概(三)男子汉的抱负 1小男孩儿在生活中用行动证明了自己是一名男子汉，然而，更让我们佩服的是，小男孩儿还有着远大的理想2“从天上拍来的电报”一句中，体会出“我”有远大的抱负

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